做俯卧撑对引体向上有帮助吗

Question

如题所述

Answer 1

有帮助，俯卧撑主要锻炼胸肌和肱三头肌，增加上肢力量，如果增加两手之间距离，会对背肌也有锻炼效果。对引体向上有帮助。