我好友临近高考压力很大，请问我该如何开导她？拜托各位大神

Question

家里对她期待很大，她自己有些承受不了，做为朋友我该怎样开导她呢？

Answer 1

1、不能因考试而打乱计划。月考、综合考、联考、小考等等不一而足，几乎每天都有考试。请你注意保持清醒头脑，不要头痛医头，脚痛医脚，到时竹篮打水一场空。 2、不能因紧张而忽视锻炼。身体是革命的本钱。过去是、将来是，现在更是！身体锻炼既可以调节心理状态、又可以交替休息大脑神经，还能够调整紧张情绪。 3、不能因时间而忘记效率。高效率才能事半功倍！磨刀不误砍柴工。午、晚休时要休息好，下课10分钟要放松好，生活节奏要安排好，师生、生生之间的交流适度好，千万不要怕耽误时间！ 4、不能因老师而忘记自我。作为老师，他关注的是全体学生，重点放在了中上层次学生。作为优秀生的你必须另谋出路：自我研究高考题，多思考考试方法，多做有针对性地习题、多做高考专题归纳总结等。 5、不能因对比而丧失信心。越往后走越来越多的联考层出不穷，往往是几家欢喜几家愁。这时候头脑一定要清醒：考试往往因命题导致出入很大，加之校与校之间进度不统一，一轮复习侧重点不同等原因成绩相差较大都属正常！

Answer 2

自我心理分析 目前最大的目标：高考 目前的心理状态： 1，目标：比较高，但是完全有实力能达到，这里就不说了 信心：几乎没有 2，有复读的欲望 3，有在最后2个月里拼命来创造奇迹的欲望，但是信心不足，时间不够。 4，压力很大，来自各个方面，首先是自己远大的理想和前途；第二是所有亲朋好友的期望；第三是作为自己学校的教师子女，来自学校所有老师和领导的无形的压力不容忽视；第四是自己以前成绩不错，尤其是高一和高二时候，而现在却这么差，心理无法承受；第五是虽然想在两个月中拼命地不惜牺牲休息时间来补弱势科目，但很担心时间不够，信心不足；第六是所有这些压力和问题成天在我脑海里无意识地想来想去，导致无法集中精力学习，拿到题目一旦不会，心理就发慌。 5，在如此状况下，不能很好调节心理状态，整天沉浸在重压之下，有一种说不出的很难受的感觉。

Answer 3

其实你唯一可以做的也许就是默默的支持他，因为你不管说多少鼓励的话也比不上你的支持。毕竟他所面临的是人生的第一次考验。
我祝福你的朋友成功，同时也祝福你。