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蹲下洗衣服在起来时腰疼直不起来怎么办
如题所述
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推荐答案 2016-03-29
压:两手掐腰,大毋指向后,分别按在腰眼处,用力挤压并旋转进行按揉。
推:两手掌对搓热,重叠放于腰椎正中,上下推搓至局部发热感 。
按:取坐位,两手中指分别点按两腿膝关节后,感到酸、麻、胀为止。
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第1个回答 2016-03-29
是不是肾虚了!补补肾吧
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