这几个月开始了跑步,但最近我发现右脚膝盖跑的久会有点麻麻地痛,我试过休息几天再跑膝盖就没什么感觉,但一跑的太快膝盖又开始痛,我看了右脚的鞋子有点偏右摩损了,不知道是不是这个问题。
那鞋子需要换吗? 有什么办法可以让膝盖好起来
最好买减震跑鞋,如果鞋子不舒适就要更换。先停几天,涂点活血止痛药油和热敷,等好了再跑。
看来只能这样了 多谢你的建议
那是什么问题