牛肉
牛肉性味甘、平,入脾、胃经,有补脾胃，益气血，强筋骨之功,适用于虚损赢瘦，消渴，痞积,水肿，小便不利，腰膝酸软，纳差食少等。牛肉属于中等嘌呤含量食品，在痛风缓解期可以提供充分的营养。 羊肉 羊肉性热、味甘，入脾、肾经。具有益气补血、温中暖下、补肾壮阳、抵御风寒之功效。能改善中老年人身体虚弱，阳气不足、畏寒无力的症状。
兔肉
兔肉属高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类。兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于其他所有肉类，而且所含脂肪多为不饱和脂肪酸，是高胆固醇患者的首选。但兔肉中嘌呤含量中等,适合痛风缓解期适量食用。
鸡肉
鸡肉蛋白质中含有丰富的氨基酸，能充分被人体吸收，有利于提高抗病能力，是滋补身体、强壮体魄的优选肉类。鸡肉中的脂类物质,含有较多的不饱和脂肪酸一一油酸和亚油酸，能够降低对人体 健康 不利的低密度脂蛋白，含有中等量嘌呤，适合痛风合并高胆固醇的患者在痛风缓解期适量食用。
长期不摄入肉类，营养失衡，导致各组织器官功能下降，嘌呤代谢能力也会随之下降，这就是为什么有的患者最后连吃青菜都会复发的原因，所以要均衡饮食。最后祝大家都能 健康 快乐的生活，远离痛风的困扰！科学管理痛风是最好的选择！