头发每天都脱落和生长，是一种正常现象，只有脱落到一定程度，非常明显，而且大把脱落，就不正常了。
脱发的原因很多种，如此大范围，甚至青少年脱发，就不正常了。脱发有遗传性脱发，表现为基因遗传现象，整个家族中，脱发的几率明显高于其他比较少脱发的家族。
头发皮脂分泌旺盛，它和男性雄性激素，代谢异常有关，根据有关研究，皮脂分泌旺盛，雄性激素增多，脱发的也随之增加，减少皮脂分泌，可以改善脱发现象。
经常熬夜，睡眠质量变差，也是脱发发的主要因素。特别是长期的紧张，焦虑，疲劳，睡眠不足，很容易造成脱发。放松心情，减少焦虑，保证睡眠，提高睡眠质量，可以改善脱发状况。
经常在电脑前工作，比如说，打游戏时间太长，在电脑工作时间过长，没有正常休息。神经长期紧张，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血液供应减少，造成毛囊营养不良，最终引起脱发。
各种不好的生活习惯，比如抽烟喝酒，生活不规律，过于沉迷于两性，肾精损耗过度，中医认为，肾藏精，肝藏血，精血互生，经血旺则人体壮。脱发白发与肝肾精血关系密切，应当爱惜身体，保护肝肾健康。
通过以上分析，我们了解，脱发和很多种因素有关，追求应该适可而止，不能放纵自己的欲望，爱惜身体，保证充足睡眠，精神愉快，注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，关注身体，才能改善脱发，恢复健康。
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