如题所述
真阴虚是阴虚的一种,都属于阴气不足,失于凉润滋养。所谓真阴多指肾阴,故真阴虚多指肾阴虚。
在身体出现肾阴虚要根据症状及时的进行调理。建议在平时生活中早睡早起,劳逸结合,性生活不要过频。还要多外出锻炼提高体质,在吃些滋阴补肾的食物如黑芝麻等,同时服用博启健予以调理,一周左右就会有变化,坚持一段时间就能从根本补充肾部营养,使肾气得到巩固,从而改善肾阴虚。