亲密关系中的爱，付出与独立的意义
与回避恋爱的集美常常有一个困惑：怎么样深爱一个人？却不给那个人造成压力呢？很想粘着他，但是又怕他感到厌烦？
《亲密关系》中说，爱一个人不是让TA满足自己的需要，这种需要应该自己满足自己。
但如果自己已经足够爱自己，能满足自己的内心深处的需求，我们要恋人，恋爱有什么意思呢？
我们感到孤独，才会想要去依赖对方，那么爱中的独立，对爱到底有什么意义呢？
首先，怎么样深爱一个人，而不给他造成压力？
关键是我们要分清楚爱和欲望的区别。有很多人会把欲望当成爱，比如，“我想和他时时刻刻黏在一起”，这其实是为了满足你的需要。而爱是什么？爱本质上是一种利他的情绪。因为我爱你，我希望我做的事情对你而言是有益处是有帮助的。
这里需要指出关于“利他”的三个误区———
【利他不是无条件顺从和满足】
去哪见面去哪吃饭想要奢侈品，不需要一味满足他而付出。利他的基础是平等且相互理解，不是伤害自己利益讨好对方。
【利他不是不顾一切地帮助对方】
在利他与利己之间找到平衡点。比如，做一件利他的时，虽然付出了很多时间精力，但是收获了一份价值感或者经验/体验。
【利他不是达成目标的手段】
如果把利他当成等价交换的筹码，那么就变成了“要求”或者“控制”。
有句名言说，
利他的正确姿势不是无端付出，而是努力成为一个有价值的人。我们需要通过自身的能力或价值去影响他人、服务他人，而不是试图用某种条件去取悦或控制他人。
所以，我希望你能够及时回我消息，我把我全部的好东西都给你，虽然出发点也是表达爱，但本质却是一种索取。
《亲密关系》中说，我们需要自己满足自己，那么还需要恋人做什么？
换句话说，假如一个人谈恋爱的目的是为了找另一个人满足自己，那么，这种恋爱谈到最后一定会崩塌。
我们需要恋人做什么？
我们用来分享，我所感到愉悦的，你也感到愉悦，通过分享放大愉悦。
我所感到痛苦的，你能接纳，我们彼此保护，我感到更有力量。
而不是我对人生不满足了，我期待一场爱情满足我。这样想注定会失望。
恋爱中独立的意义？
简单地说，好的爱情是彼此相依又独立的两棵树，你的命运根基必须掌握在自己手中，而不是树与藤的依附关系。