自考本比专升本难。
自考本是指通过自主学习，参加高等教育自学考试的本科教育。这种方式的难度相对较高，主要依赖于学生的自主学习能力。自考本的科目较多，需要考生全面掌握知识，同时需要较强的自我管理和自我学习能力。此外，自考本的时间周期也较长，需要考生具备足够的耐心和毅力。
专升本则是指通过专科升入本科的学历提升方式。一般来说，专升本相对于自考本来讲难度较低。专升本通常会有部分课程加分政策、免试入学等优惠政策，并且在校期间表现优秀的学生还有机会获得奖学金。同时，专升本还有校考和统考两种方式，学生可以根据自己的情况选择适合自己的方式。
详细解释如下：
自考本需要通过自主学习完成所有课程的学习，没有老师的面对面授课和校园学习氛围，完全依靠自身的毅力和学习能力。这对于很多离开学校多年的人来说是一个很大的挑战。同时，自考本的考试涉及到多个科目，需要考生全面掌握知识，不能有明显的薄弱环节。
而专升本则有所不同，它有一定的加分政策，如部分课程成绩优秀可以加分，甚至部分情况下可以免试入学。此外，专升本还有校考和统考两种方式。校考相对容易，可以通过校内学习和考试完成；统考则相对严格，但仍然会比自考本的难度低一些。
因此，从整体来看，自考本的难度要高于专升本。自考本需要考生具备强大的自学能力和毅力，而专升本则提供了更多的机会和方式来帮助学生顺利完成学业。不过，无论选择哪种方式，都需要学生付出努力和汗水，才能最终获得本科文凭。