流食营养餐食谱大全

Question

如题所述

Answer 1

1. 稠米汤、藕粉、杏仁茶、菠萝麦片粥，这些都是营养丰富的流食。
2. 蒸蛋羹、蛋花汤、肉汤冲鸡蛋、牛奶冲鸡蛋，这些都是易消化且富含营养的流食。
3. 各种牛奶及奶制品，如奶酪、杏仁豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶，以及牛奶冲藕粉，都是优质的蛋白质来源。
4. 豆浆、过滤豆汤；菜水、过滤菜汤，西红柿汁。这些都是提供能量和营养的好选择。
5. 米粥类，如米汤、小米稀饭、稀面粉糊、冲鸡蛋花、蛋白水、豆浆、牛奶、豆腐脑、蒸鸡蛋羹、稀藕粉、稀薯粉、稀首乌粉、莲子粉粥、绿豆粉粥、菱粉粥等，都是温和易消化的食物。
6. 旦行拦汤汁类，如鸡蓉汤、骨头汤、清肉汤、清鸭汤、清鱼汤、清红枣汤、桂圆汤、清莲子汤、清薏苡仁汤、果汁、菜汁，都是补充维生素和矿物质的好方法。
7. 一周中有一天单吃流质食物是可以的，但如果增加频次，一周两次以上，就绝对不能只喝点粥或喝点豆浆，一定要配合蔬菜、豆制品、肉类等，以确保营养均衡。