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阴道松弛有什么办法恢复
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推荐答案 2024-08-03
阴道松弛是很多女性所面临的难言之隐,出现阴道松弛可以自行在家进行盆底功能的恢复性锻炼,可以在家进行凯格尔运动。凯格尔运动是患者平卧于床上或者其他体位,采用收缩肛门的动作收缩肛门,并且至少保持3秒钟以上。每次锻炼10-30分钟,1天锻炼2-3次,一定要持之以恒,每天都进行锻炼有一定效果。另外,还可以到医院利用盆底功能恢复治疗仪,进行器械性、帮助性、恢复性的锻炼,有非常良好的效果。
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怎样改善
阴道松弛
答:
如果
盆底肌肉锻炼
和其他方法无法改善阴道松弛,
你可以考虑接受阴道紧缩手术
。这种手术也称为阴道缩紧术,通过缩紧松弛的阴道组织来恢复阴道的紧致度。手术通常需要在专业医生的指导下进行,并需要一段时间来恢复。4. 使用
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收缩凝胶是一种可以收紧阴道组织的产品,其中包含收缩和收紧肌肉的成分。这些凝胶...
怎样改善
阴道松弛
答:
注意日常走路方式,按照直线走路,也可以练习瑜伽,蹲起或者推举杠铃,改善骨盆肌肉,锻炼肌肉韧性
,从而收缩阴道。如果阴道松弛严重,
建议做阴道紧缩手术来缩小阴道内径
,建议选择三甲医院降低手术风险,避免产生阴道瘢痕,还可以看中医科服用补中益气的药物,也能改善阴道松弛,建议女性去医院妇科咨询检查后,选择...
产后下面
松弛
怎么
恢复
正常
答:
女性产后阴道松弛恢复的方法比较多,如果是轻度的阴道松弛,
可结合产后体内性激素水平的变化配合提肛运动、凯格尔运动、仰卧起坐、蹲马步等方法促进恢复
。如果是中度的阴道松弛,可以听从医生的意见
通过盆底肌生物电刺激治疗的方法促进恢复
。比较严重的产后阴道松弛,常常会合并张力性尿失禁、阴道前壁膨出、子宫...
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