儿童晚上睡觉出汗,首先要考虑到环境的因素,比如室温是否过高,盖被是否过多过厚。孩子的新陈代谢和成人不同,孩子的新陈代谢比较旺盛,汗腺也比较发达,所以比成人更易出汗。如果孩子出汗较多,要先把汗液擦干,以免其受凉,然后要适当降低环境的温度,减少穿盖。
对于一些小的孩子如果出汗,特别是夜间出汗过多时,要考虑到是否有缺钙、缺乏维生素D等情况。因为维生素D缺乏性佝偻病的主要症状之一就是多汗,另外还可以伴有枕秃等其它症状,这种情况要及时补充相应的营养素,并增加户外活动。
除此之外还应该考虑到其它疾病的因素,比如结核虽然并不多见,但是仍然有一定的发病率。另外如果伴有低热、盗汗、乏力等症状时,要及时到医院诊治,查找原因。
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注意事项:
1、一般像小青年应该保证在睡眠时间八个小时左右,可以让孩子在十一点的时候睡觉,早上6点多起床的时候就可以,那还是在平时的时候多多的去运动,然后每天早上可以坚持去跑步的话,这样让孩子的抵抗力也会变得特别好了。
2、 一定要建议十点之前就睡觉的,尽量的不要去熬夜的睡眠时间一定要最少七个小时,但是一定也不要睡的太多了,一定要在早上6点时候按时起床的,睡觉睡太多的话,对孩子也是有一定的危害性的呢像小孩子的话应该适当的去锻炼身体。
3、 要让孩子学会保持一个良好的心态,适当的去锻炼身体来增加身体的抵抗力。
参考资料来源:百度百科-青少年
参考资料来源:百度百科-盗汗
夜间睡觉爱出汗是什么原因?