皮肤上火吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

　　一、喝莲子汤去心火
　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
　　二、吃猪肝可去肺火
　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
　　三、喝绿豆粥去胃火
　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

Answer 2

1、多喝保养汤水
MM们皮肤上火，不能头疼医头，脚疼医脚，
内外兼修才是王道。秋冬季节干燥，加上平时工作繁
忙，才导致皮肤“上火”。不妨下班后买一只雪梨加上
冰糖，炖上一盅雪梨汤，清热去火，驱燥润肺，还有
滋阴功效，除了雪梨汤，也可以尝试银耳、百合等滋
阴食物熬制的汤水。
2、晚10 早6 更健康
一个好的习惯只要一个月就能养成，MM 们
不妨尝试每天晚上10 点入睡、早晨6 点起床，把最宝
贵的人体恢复时机抓住，让肝脏、脾脏、肠胃等人体
重要器官得到充分的修养。一个月后，你的脸色自然会好不少。
3、护肤品以简为荣
皮肤出了状况，不能直接把保养品一股脑都
往脸上擦。护肤做减法，有时候反而事半功倍哦。选
择一款温和的洁面，天然的化妆水以及低刺激乳液，
给皮肤最少的刺激，让皮肤慢慢恢复至天然状态。
4、卸妆要完全彻底
MM 们每天在职场拼杀，化妆必不可少，但
是为了让皮肤得到充分休息，不妨每周少化一日彩妆，
同时每天要及时地卸妆，使用温和卸妆产品，配合按
摩等手法，让脸上残留的化妆品得到充分清除，才能
降低彩妆品对皮肤的刺激。
5、热水泡脚赶跑油光
很多MM皮肤“上火”的时候满脸油光、毛
孔粗大，十分难看，其实这个是肾脏不好的表现。现
在有一个绝对简单的办法，坚持2 周，就能见到效果：
热水泡脚，热水需要淹没脚踝。热水泡脚能够瘟神补
气，让MM们迅速跟油光说拜拜。本回答被网友采纳