青少年心理咨询 解读8个常见疑惑
1.孩子去心理咨询= 疯了?
寻求专业的心理帮助并不意味着孩子“疯了”!每五个青少年中 就有一个 (20% )有心理健康方面的问题
2.什么是心理健康?
心理健康包括在不同情境下的行为、感受以及思考方式当青少年的行为、感受和思绪频繁地给他们的生活造成障碍时他们就可能会有心理健康问题
3.为什么青少年会有心理健康问题?
很多不同的原因都会造成心理健康问题以下是一些常见的原因
1.病症:一些病症会使孩子的思绪、感受、行为变得奇怪
2.暴力: 当孩子经历或看到糟糕的事情可能会导致心理健康问题
3.压力: 一些压力是有益的 (例如促使孩子去准备考试 )但是太多压力则会造成心理健康问题
4.失去一段关系:如果孩子亲近的人去世或是失去了友谊 会感到悲伤或者孤独 影响到生活的其他方面
4.有哪些针对青少年的心理咨询方式?
有3种主要的心理咨询方式适用于青少年
1.个体咨询 孩子单独和心理咨询师谈论感受还可能会被留一些“作业”帮助孩子修通问题
2.团生咨询 孩子能够看到其他同龄青少年是如何处理问题的并练习使用新的方法来处理问题
3.家庭咨询 和你的孩子一起前往咨询咨询师将会阻拦任何人被打断并保证每一个家庭成员都能够说出顾虑和担心
5.心理咨询会持续多长时间?
大部分心理咨询都没有固定的总时长有些问题解决起来很快有些问题则会更复杂需要更多的时间
6.孩子会感受到不适吗?
因谈论敏感问题而感到不自在是很正常的现象意味着孩子在尝试新的东西当孩子逐渐适应了谈论自己的问题时孩子会感到更加自信
7.如果孩子不喜欢咨询师该怎么办?
和咨询师建立良好的关系是心理咨询中重要的部分如果孩子表示不喜欢咨询师换一个也没问题
8.咨询师会解决孩子的问题?
心理咨询师不会去解决孩子的问题 咨询师会对孩子提供支持并给出在解决孩子的问题上有帮助的建议但是如果孩子不努力解决问题，心理咨询是无法起效的