为什么有些人胖的不显胖？

Question

如题所述

Answer 1

有些人看起来不胖但实际上体重较重，这主要是由于以下几个原因：1. 这些人的骨密度较高，肌肉量较多，而肌肉比脂肪密度大，因此看起来不那么“胖”。2. 体脂比例较低，肌肉组织较多，相同重量的肌肉比脂肪体积小得多，这使得他们即使体重较重，外表也不显胖。3. 脸部较小也会给人一种不胖的错觉，因为人们常常以脸部大小来判断一个人的体重。4. 穿着打扮也会影响视觉上的体重感受，合适的服饰搭配可以让体重较重的人看起来更苗条。扩展资料：以体重来判断胖瘦是一种误解！有时，人们会发现自己的体重指标正常，但外观上却显得较胖。这通常是因为体内脂肪过多而肌肉量不足造成的。体脂率是判断一个人胖瘦的重要指标，它是指人体内脂肪总量占总体重的百分比。一般而言，成年男性体脂率应在10%至20%之间，女性则应在18%至25%之间。从影响体型的角度来看，身体成分主要分为脂肪重量和瘦体重（去脂体重）。瘦体重=体重－脂肪重量。例如，芭蕾舞者、花样滑冰运动员或体操运动员的体重可能比一般人重，但这主要是因为他们的体脂率更低。在瘦体重中，骨骼含量占主导地位，其次是肌肉，然后是水分。脂肪是最轻的部分，所以在身体成分中，脂肪含量高的人虽然体重较轻，但看起来可能更胖；而瘦体重较高的人，即使体重较重，身材也可能更加匀称。营养学上，标准体重是以延长寿命和促进健康为原则的，它考虑到了个人体型、身高和体重的差异，并采用体质指数（BMI）作为衡量方法，BMI=体重（kg）/身高^2（m）。BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。因此，“胖”与“瘦”实际上是很复杂的，并非一个简单的体重数字所能决定的。