男生180标准体重是多少

如题所述

男生身高180cm的标准体重约为75kg。

标准体重(kg)=身高(cm)-105,正常体重为标准体重±10%,如果超过10%-20%就是超重,超过20%则是肥胖。由于标准体重的算法过于简单粗暴,无法纳入体质等因素的影响,因此现在国际公认的算法是“体质指数”。体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。综上所述:男生180cm标准体重就是75公斤,也就是150斤。

我们可以通过BMI来判断体型,对于中国成人,BMI的参考范围是:BMI18.5,体型消瘦;18.5≤BMI23.9,是正常体型;24≤BMI27.9,体型超重;BMI28,为肥胖。

标准体重的意义

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。可以参考BMI指数,看自己的体重是否超标,因为每个人的骨骼大小存在差异,单纯的标准体重不一定适合自己,要找到适合自己最佳体重。

是否为标准体重,还需要结合具体的情况,标准体重算出来以后上下浮动10%仍然属于正常,但是如果大于等于20%以上,就超过了要求,可以诊断肥胖。使用体重指数来衡量身体是否肥胖,用体重除以身高的平方。如果体重指数在18.5-22.9之间就属于正常,如果大于等于28就认为是肥胖。

以上内容参考百度百科-标准体重

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