第1个回答 2017-12-21
多喝水:水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外. 常运动:每周至少进行1-2次出汗的有氧运动.皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素. 多吃蔬菜水果:体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性,而蔬菜水果多呈碱性,可中和体内过多的酸性物质,又能将聚集在细胞中的毒素溶解.蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用.纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质,并将其及时排出体外,缩短毒素在肠道的滞留时间,减少肠道对毒素的重吸收. 需要指出的是,蔬菜能生吃的要尽量生吃,因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素.
第2个回答 2019-11-08
上火的有:辣椒、姜、胡椒等;下火的有:苦瓜、西红柿、黄瓜、西瓜等。
治疗上火的药物可以选用:板蓝根颗粒、夏桑菊颗粒、银花清热冲剂、玄麦冲剂等
第3个回答 2019-12-14
呵呵,在广东上火了就会喝凉茶,越苦的凉茶就越有用!多喝些下火的东西哦,,夏天最容易上火了,不要贪吃哦。呵呵
第4个回答 2020-02-27
这还不简单
吃良药
也就是中医里的性为阴的药
你可以吃板蓝根(冲剂片剂都行,昆明制药厂的效果比较好)、清肺抑火片、牛黄解毒片(会拉肚子)、……
如果不太严重的话可以适当吃点凉性水果
如西瓜
雪莲果
柚子