是，我晨跑起不来，也讨厌早上起来没有生活气息的冷清，所以我认为夜跑，坚持的时间相对的久一些，而且夜跑也会帮助我减少食量，保证晚上的睡眠质量，所以更偏向于夜跑。
说两个生活的例子，我是为减肥才开始跑步的，所以，起初就想和电视里的漂亮女人们一样，起来早早的，去公园跑个步，但是我就起来，一两天就不干了。第一，环境因素的影响，如果我要去公园跑步，我的路程会很长，我就要在保整自己上班时间路上的时间不被占用，所以就要起的很早，我要定三个闹钟，把我自己叫起来。而且，家里的早上环境真是不咋样，街上也是十分的冷清。第二，方便的比较。我要是早上去跑步，回来洗澡还要化妆去上班，但是我要是夜跑，回去洗洗就直接可以舒服的睡觉。女生化妆就是很麻烦的一件事情嘛，所以我要是出去跑一圈回来，再让我静静的坐着化妆，基本就是敷衍。第三，生活习惯，我每天必须吃早饭，跑步之前和跑步之后，我都不喜欢吃东西，因为我很容易岔气，所以每天早上跑完步，吃不吃早餐就很难说了，但是晚餐我几乎是不吃的，所以夜跑对我来说容易适合我的生活习惯，容易坚持和融入。
看晨跑和夜跑，主要是根据每个人的喜好和习惯的不同来决定的，所以要看哪种坚持的久一些，就要看哪一种融入的比较快，一旦切合，就会比较容易坚持。
我觉得夜跑确实比晨跑更容易坚持下来。身边很多朋友都是夜跑的，我看他们坚持下来，主要是有以下几个原因。
第一个原因就是心理上的暗示。大多数夜跑的人跑步的时间会更长，因为他们觉得跑完之后就可以好好的洗一个热水澡，然后舒舒服服地睡一觉了，这样既能锻炼身体，把一天中的垃圾都通过运动出汗排出去，干干净净、清清爽爽地睡一觉，第二天又是新的一天。我舍友就是坚持每天夜跑，因为她会数着她一天到底吃了多少东西，带着对肥胖的恐惧在跑道上一圈一圈地跑着，跑完之后回来上称，记录一天的体重，洗个澡敷个面膜就呼呼大睡起来，虽然我们宿舍的其他人都会因为她的呼声很难入睡，不过确实证明她睡得非常香。
第二个原因就是晨跑对于很多人来说有时间上的冲突。很多人都是七八点钟的时候上学或者上班，晨跑就意味着要提前一个小时早起，这对很多起床困难户来说都很难做到，而且要去上班之前还去晨跑，出一身大汗回家还得洗头洗澡了吧，赶着上班还来不及了，是还坚持早起去晨跑啊。夜跑就不一样了，每天下班或者放学后在操场或者广场跑上几个小时都是常有的事，不用担心因为跑步出一头汗，也没有上班丧学迟到的顾虑，一看的工作都做完了，出去跑步就是放松了，而不是像晨跑一样为了锻炼而锻炼。
从时间上来看，夜跑坚持的时间能比晨跑的长而且人们的身心也比较放松。每天早晨七八点钟太阳出来就很晒了，也会觉得很热，这个时候空气中含碳量是很高的，所以说清晨空气清新是不太正确的。夜晚的空气也不会太浑浊吧，相反，夜晚的凉风正好为夜跑的人送来清凉，迎风真的很舒服。
具体情况具体分析，我们不能把极少数的个例拿来比较说明，所以以下说法均是同等情况下的人。从理论上上来说，夜跑确实能够坚持的更长时间，因为人在早上的时候，刚睡醒，身体处于没有唤醒的状态，经过一夜的睡眠往往会导致自己的身体很僵硬，韧带很紧绷，四肢的活动也不灵活，所以没跑两步就会感觉非常累，一方面是因为刚睡醒的缘故，另一方面则是因为身体想要打开各个关节是需要能量的，也就是我们剧烈运动前的热身，这么一来当然感觉累了。
夜跑则不一样，夜跑是我们在傍晚的时候进行的慢跑活动，这个时候我们的身体往往是比较活跃的，经过一天的各种活动，我们的身体不敢说已经热开了，但是起码部分的肢体已经有些活跃开了，这比早上的情况要好的多，所以夜跑能够感觉不是很累，也就能够坚持的更长久一些。
当然了，从身体的能量角度分析，我们早上的时候大多选择没有吃早饭的时候开始运动，这个时候的身体都没有得到能量的补充，自然消耗的越多，身体就会感觉越累，你也就会更早的感受到你身体的极点，如果你这个时候坚持不下去，那么你的晨跑之旅今天怕是到头了。夜跑就不一样，夜跑是吃完饭后，结束了消化，然后去跑步，这个时候锻炼是为了让自己一天吃下去的能量有一个合理的消耗途径，这个时候的能量供应是够的，而且这个时候身体的供能就是在减肥，因为跑步所需要的能量不够时，就会从身体的脂肪里面分解出糖原来供你运动。
我个人是很赞成夜跑的，特别是在冬天，晨跑的坏处就比夜跑大多了。所以，如果你有空的话，下了班或者放了学，吃完饭散散步，跑跑步都是很不错的选择。
好像确实是这样子，我就有跑步的习惯。每天早晨晨跑大概在一个小时左右的时间，而有时候去夜跑却能够坚持一个半小时，最多的时候达到过两小时才结束跑步。
我感觉最主要的原因就是，早晨起床之后，我们身体经过一晚上的热量消耗，体内没有什么东西了。这时候去跑步不一会就会有饿的感觉，体力也比较容易透支。而且早晨跑步，很多时候都是刚刚睡醒，也没有多大的精神，跑起步来也是比较懒洋洋的。而夜跑我们大部分都是选择在晚饭的半小时以后，这时候的身体刚刚补充了充足的营养，精神和劲头而都是饱满充足的。
而且早晨人们都要有很多事情要做，即使出去要晨练，之后也会抓紧时间吃饭上班，时间是非常的紧张的。晨练也容易着急麻慌的。而晚上人们没有什么事情了，锻炼的时间也是非常的充裕，跑步也不着急了，不知不觉的也就坚持的时间长了。跑完步可以在公园里面溜溜弯压压腿，回到家洗洗澡泡泡脚，别提多惬意了，而且睡眠质量也是很好的。
其实无论是晨跑还是夜跑，只要坚持运动锻炼都很有好处。不过大家要注意的是晨跑之前，如果体质较弱的话，可以适当的补充一些食物，避免低血糖的出现。而夜跑的时候，一定要在晚饭半小时以后，晚上比较黑，注意安全。适当的运动，不要过量造成体力透支就好了。
本回答被网友采纳个人觉得夜跑比晨跑更容易坚持，因为夜跑只需要克服一件事就是懒惰，而晨跑则需要克服两件懒惰和困倦。这个在冬天的时候表现的尤为明显。
试想一下，冬天的早上，窗外不时有卖早点的吆喝声，被窝里暖呼呼的把胳膊伸出被子都觉得一阵寒意，哈一口气都能看见白雾，又有谁愿意穿上衣服出去跑步呢？而晚上的时候，你已经习惯了一天的奔波，最初的那股困意也随着一天的工作消失不见，吃饱之后你可能会觉得有些撑，而且想象吃下去的饭将会在明天转化成脂肪，于是你有了出去运动的动力，回来之后在舒舒服服的泡个脚，岂不是一件很有成就感的事？
在我们学校晨跑和夜跑都有自己的组织，荧光夜跑协会和阳光晨跑协会，但是就组织活动和影响力来说，夜跑要远胜于晨跑。因为好不容易摆脱了那种早上六点就要起床读书的生活，没有人愿意回到过去。而上班族也是一样，劳累了一周，都会在周末的时候放松自己，能够睡个懒觉更是最惬意的事。
而且不吃饭的晨跑不利于身体健康，虽然早上空气比较清新，但是如果你是低血糖的话，建议你不要这么做，因为没有充足的能量供给，可能会让你出现头晕恶心的状况，而且要注意运动的时间，不宜过长。夜跑则需要注意安全，最好结伴出行，尤其是女性，尽量避免去一些人少的地方。