33问答网
所有问题
右腿发麻,怎么锻炼腰椎
如题所述
举报该问题
推荐答案 2018-11-14
你的情况右腿老是发麻,考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的,建议你可以去做一个腰椎CT检查就可以确诊。建议:1、给予行腰椎牵引,局部推拿、按摩理疗。2、给予活血化瘀药物三七片和消炎镇痛类药物尼美舒力分散片对症治疗。3、如果口服效果不理想就需要给予输液治疗的。可以给予脱水、活血、消炎对症治疗的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/RBPc5PBcWPdBhcdP5BW.html
相似回答
如何运动
可以缓解
腰椎
疼痛
答:
通常情况下,
您可以通过进行常规的腰椎拉伸运动与低强度腰臀部深层肌肉强化运动控制好腰椎疼痛
。(注意:不要一上来就是平板支撑小飞燕这些强度大的运动。)腰椎拉伸运动 动作要点:
坐位,保持腰部直立,向前倾
;使胸部贴近大腿,觉得背部有轻度拉伸感,保持10-30秒;一天30次,可分3组进行。腰臀部肌肉强化...
怎样
才能
锻炼腰部
两侧的肌肉
答:
1、转体仰卧起坐
又称二郎腿仰卧起坐
,躺在地上,双手抱头,左腿弯曲,右脚搭在左腿膝盖处,腹部发力,向右侧弯曲,保持身体右侧不要离开地面,感觉自己没什么力气后,换腿并向左侧弯曲,重复多组。2、
负重体侧屈
腰部两侧肌肉锻炼少不了负重体前屈,呈站立姿势,双手各握住一只哑铃,肩膀自然下垂,吸气...
腰椎
间盘突出
如何锻炼
?
答:
用手背或者空拳拍打身体的腰眼穴,直到腰部发热为止
。对于腰椎间盘突出的患者,在平时可以根据自身的情况,来选择适合自己的方法进行锻炼。但是在锻炼时一定要量力而行,并且要适可而止,如果在锻炼时出现剧烈的疼痛就要立即停止。在平时一定要尽量减少腰部用力,以免加重疾病的症状。
大家正在搜
腰椎压迫神经腿疼腿麻怎么办
右腿发麻是怎么回事
右腿轻微发麻怎么回事
腰间盘突出右腿疼怎么办
左腿发麻是怎么回事啊
右腿脚发麻是什么原因
右腿酸麻怎么回事
大腿发麻怎么回事
腰椎间盘突出右腿疼
相关问题
腰椎间盘突出大腿麻怎么锻炼?
中央型腰椎间盘突出,压迫神经,右腿麻疼,可以吊单杠锻炼吗,听...
右腿这段时间会麻木,也不知道怎么回事,就是不舒服,就是没有左...
腰椎间盘突出,右腿麻木及痛怎么办
腰椎间盘突出引起大腿发麻发酸怎么治疗和锻炼
四川成都怎么治腰间盘突出右腿麻,听朋友说有个邱腰椎绝活不知道...
腰突能压迫神经致使小腿麻木吗?能锻炼恢复吗?
腰棋突出挺腰一次应做多久? 腰椎突出压迫神经致使右腿酸麻闷痛...