第1个回答 2019-11-01
睡午觉有好处,可以减轻心脏压力,特别有心脏方面的疾病,但只能睡半小时,久了就不好。
第2个回答 2019-07-02
不睡午觉的坏处是影响大脑的储存于反应能力,人们如果不睡午觉的话就会很容易产生疲劳感,这就让人们在接下来的工作中严重的影响到自己的注意力,午睡就像是运动中的中场休息,如果不休息的话就会让自己在接下的工作中产生严重的疲劳感。
第3个回答 2019-07-02
最好是休息20~30分钟,在下午工作时就不犯困能够保持充沛的精力,中午不休息对身体影响比较小。
第4个回答 2019-07-02
不午睡对身体不能说有害,如果你是年青人,不困的话不午睡也行,如果你是老年人不午睡就会犯困,但是午睡也不要时间太长,一般睡一个小时就行了,这样既可以补充体力而且对心脑血管也好,这只是本人的见解。