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为什么减肥减到一定的体重瘦不下去了
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推荐答案 2017-12-07
您好。您是遇到减肥的真空期啦,建议最好您可以适当少吃点,多运动点。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
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为什么减肥减到一定的
重量,
体重
就不会下降了?
答:
平台期是指在一段时间内,尽管继续采取减肥措施,体重和体脂肪却保持不变或轻微波动。这种情况可能持续数周,
是身体适应新能量平衡的信号
。平台期的常见迹象:1. 减肥至少持续一个月,初期有明显的体重下降。2. 体重不再减少,甚至可能出现反弹;体脂和围度也无明显变化。3. 平台期持续时间至少一周以...
我
减肥
快一周了,一共减了3.2斤,现在
体重不
掉了,这正常吗?
答:
一、
减肥难度大
现代社会以瘦为美,无论男女都讲究形体美,瘦的人竭尽全力保持体重,胖的人则是想方设法的减肥。然而减肥并不是简单的事,尤其是通过运动、饮食减肥难度系数更高,所以很多人在减肥之初体重都降不下去,遇到这种情况不用过分感到焦虑,只要坚持运动和合理饮食体重减下去是很有可能的。二...
为什么减肥减到一定
阶段,
体重
就无法下降了?
答:
在减肥过程中,很多人会遇到体重不再下降的阶段,这被称为“平台期”。
这是一个正常的生理现象
,通常发生在体重减轻一段时间后。以下是关于平台期的几个要点:1. **平台期的定义**:平台期是指在一段时间内,尽管继续进行减肥措施,体重和体脂肪比例却保持不变或不再下降。2. **平台期的迹象**...
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