体育运动中，有什么比较轻松的项目？

Question

如题所述

Answer 1

跑步是所有运动中最简单的一项运动了。我们只要有腿都可以去参加跑步。身体素质不怎好的人可以选择慢跑。如果我们想要减肥的话，我们也可以选择快跑。我们可以依照自己的身体素质来决定自己跑步的情况。我们在跑步之前一定要注意热身。可以避免拉伤。我们在跑步的时候一定要注意保持呼吸的均匀。我们一定要用嘴来呼吸。这样能够保护你的肺器官。我们在跑步结束后，不要马上停下来。你要适当地走上几分钟，让你的心扉慢慢地缓和下来。

跑步、跳绳都是简单的项目 但我个人觉得打羽毛球、篮球更刺激，这些都是可以锻炼全身的体育项目，而且打羽毛球和篮球还可以锻炼自己的智力和反应能力乒乓球，羽毛球，篮球等。我们普遍都能看得到，摸得着的。特别是乒乓球，为什么会是我们的国球，那是因为学生时代就开始这项运动。只要是课余时间，哪怕是下课十分钟也要冲到乒乓球场来上几球对决。羽毛球就不必说了，随时随地都可以，只要你有时间，一块空地都可以愉快的和你的伙伴玩耍。篮球也不错啊，主要是有身体对抗，体力消耗比较大，能起到很好的锻炼。

如果喜欢室内运动又喜欢动手、动脑，并打算不断进阶，又可以和好朋友一起玩耍，那么斯诺克是你的最佳选择。斯诺克简单易学，对年轻人的吸引力极大，而且消费在年轻人的消费范围内，现在斯诺克球房遍布大城市每个角落，年轻人就近就可以找到适合练球的地方。

斯诺克是一项不限于年轻人的活动，这个爱好可以一直延续到退休，是一日参与，终身受乐，不得不说，斯诺克不仅是一项运动，更是一种高层次的文化活动，有益身心，冲击斯诺克老牌英国的地位，而且会宣告一个中国新斯诺克时代的来临。

Answer 2

长跑，引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，坐位体前屈，这些都是体育运动中比较轻松的项目，很多人基本都可以完成，而且不需要任何的体育运动基础以及天赋。

Answer 3

长跑，跳高，滑冰，滑雪，跳水，游泳，这些都是比较轻松的项目，对身体也非常有好处，在体育界也是非常有知名度的。

Answer 4

我认为比较轻松的项目有跳水，射箭，跑步，打羽毛球，打乒乓球，体操，打网球。