自己做饭的优点；
1、自己做饭可以有效提升自己的生活体验。
每天工作之余，去超市采购食材，回到家里，研究食谱，仔细洗菜，炒菜，体验做饭的乐趣。另外对于那些独自生活在外的年轻人，通过自己做饭，也可以体验到久违的家的感觉。
2、自己做饭更省钱，而且人越多，越省钱。
去超市花几十元，可以采购到很多食材，买一袋大米也可以吃好长时间。
3、如果从时间成本考虑，那肯定是点外卖更方便一些。
点外卖的优点：在工作之余会有更多的时间做别的事，也可以得到更好地休息。
扩展资料；
吃外卖的坏处；
1、高油盐
外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一，长期吃外卖会使得女生容易引发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
2、不营养
经常吃外卖红容易造成营养不良的，外卖中的食物没有太多的营养。因为外卖是以快和便宜为主，在达到了前面的两个条件之后，营养很容易的被忽略了，女生经常吃外卖会使得身体会越来越消瘦，身体没有抵抗力。
女生经常吃外卖的危害有很多，高油盐会引发胃炎、便秘等问题，经常吃外卖红容易造成营养不良，身体会更加的消瘦，没有抵御疾病的抵抗力，所以建议女生不要经常吃外卖。
自己做饭和点外卖各有优缺点，需要根据个人情况和需求来决定。
自己做饭的优点有：
健康：自己做饭可以控制食材的新鲜程度、质量和调料的使用量，避免添加过多的油、盐和糖等不健康成分；
经济：自己做饭相对来说更加经济实惠，可以根据自己的需求购买食材，控制食物的浪费；
可以自定义口味：自己做饭可以按照个人喜好调配各种调料，可以根据自己口味加减材料，更符合个人口味；
增加亲密感：自己做饭可以增加与家人或者朋友的亲密感，共同参与烹饪过程，互相交流感情。
但是，自己做饭也存在一些缺点：
时间成本较高：自己做饭需要购买食材、清洗、切配、烹饪等多个步骤，需要耗费大量时间和精力；
需要具备一定的烹饪技巧：自己做饭需要具备一定的烹饪技巧和经验，否则可能会导致食物质量下降；
需要清洁：自己做饭后还需要清洗厨房和餐具，增加了家务负担。
点外卖的优点有：
方便快捷：点外卖不需要去超市买食材，也不需要进行复杂的烹饪过程，可以快速获得热腾腾的食物；
节省时间：外卖配送通常比自己做饭快得多，可以为忙碌的上班族或家庭提供更多的时间；
可以尝试不同口味：外卖有各种各样的口味和风味，可以尝试不同的菜肴；
减少清洁负担：外卖配送通常会提供免费的餐具和餐巾纸，减少了清洁负担。
但是，点外卖也存在一些缺点：
不利健康：外卖通常含有大量的油、盐和糖等不健康成分，容易导致健康问题