脑血供不足是由于生活习惯不良或饮食习惯不足造成的大脑某一区域的血液供应不足，这种情况可能会引起各种脑功能障碍，脑血供应不足会出现以下三种明显症状，一旦出现，应予以注意。
第一，头晕，心情不好
脑内血液流动的减少伴随着氧气的减少，这通常会导致头晕、旋转和昏暗的眼睛，这可能是暂时的，可以持续几十秒或分钟，或者持续很多天。一些症状轻微的病人，会表现为全天精力不足、困倦、疲劳，轻微的运动会使人感到非常疲劳。
第二，嘴巴弯曲，流口水，话也不清楚
一位朋友的母亲早上起床后，发现她的嘴突然倾斜了，他的嘴还在流口水。到了医院后，医生说这是大脑血液供应不足的迹象，也是中风的前兆。类似的表现包括持续打哈欠、口腔不清、口吃等等。如果发生这种情况，不要耽搁，你需要马上去医院检查和治疗。
第三，一侧肢体麻木，易跌倒
我们的躯干所做的任何动作都是由大脑控制和支配的，因此一旦脑缺血影响支配躯干的神经，上肢和下肢一侧就会出现麻木或无力，无法抬起东西，如果情况严重，它也会下降到一边。
大脑血液供应不足，同样要做好这1件事，2件小动作。
每天补充足够的水分
无论是工作过度引起的脑缺血缺氧，脑供血不足，血液粘度引起的血流缓慢，还是血液中垃圾毒素积累导致脑血供不足，都需要补水。
每天补充足够的水可以帮助我们稀释血液，加速血液流动。同时，它还能通过新陈代谢迅速排出血液中的毒素，因此大脑不仅害怕缺血，还害怕缺水。
一天握紧你的手500次
拍手应该是最简单的中医调理方法之一，因为我们的手分布在一百个穴位的手上，包括十个指尖，我们的手与全身的各种经络相连，在拍手的过程中，我们可以带动整个身体的十二经络的循环，加速全身的血液流动。在射击过程中，我们把身体的湿冷污浊的空气驱赶指尖，然后排出指尖。
当我们拍手时，我们需要用力拍打我们的两只手掌，伴有轻微的疼痛、发红和发烧。你可以先拍100次，然后一段时间一遍又一遍地重复，一天多做几组。
用手指梳头200次
人体的气血都聚集在头上，一旦头部堵塞，全身的''交通''就会瘫痪。因此，我们应该加强头皮按摩和保健，随时改善头部的血液循环，梳头头发是一个不错的选择，但也会起到促进睡眠、增加记忆力、疏通经络和经络的作用。
用十个手指的腹部轻轻按压头皮，从前到后，从中间到两侧依次按摩。早餐后一次可以按摩100次，中间稍微休息，然后连续两组。