谁都想自己能够青春永驻，容颜不老，日常该如何保养自己的皮肤？

Question

如题所述

Answer 1

根据题主的问题，我的回答如下。在我看来人的衰老是必然的，但延缓衰老、挽留青春也是有可能的。平常注意保持乐观的态度、保证充足睡眠时间、多饮水、多吃水果蔬菜、学会放松自己等等，都是延缓皮肤衰老的秘诀。维护皮肤的美丽，良好的生活习惯是非常重要的，但是合理的护理也是必不可少。

那么如何呵护和保养肌肤呢？其实我觉得化妆品、护肤品、按摩、桑拿等都是次要的。它们都是外在修饰的表象，不能从根本上解决问题。而且，化学产品既有积极的一面，也有消极的一面，副作用是非常敏感的。不可避免的刺激斑点，痤疮，溃疡和皮疹。那些东西只能被人使用，不是每个人。皮肤护理，生理学1项，心理学2项，运动3项，饮食4项，营养5项。身体要健康，心灵要纯洁、洁净，无是非，不生气，正常作息，乐观、大方、大方，精神饱满、精神健康。每天适当锻炼，不要工作太多，不要超过身体的范围和超负荷的日夜工作。

不要挑食少吃油腻的食物，多吃蔬菜和谷物，多吃水果，多喝开水。保持充足的水，不要经常生气，代谢和解毒，维持阴阳平衡和内分泌平衡，补充更多的钙、铁、锌、硒。关键在于营养，保持氨基酸和蛋白质的共同需求，多吃维生素A、D、B和E，多吃维生素E和鱼肝油。还要勤洗头、勤洗澡、每天用温水泡脚、勤擦被子、勤消毒。有必要配合季节性治疗。冬不热不冷，春不冷秋不冷。如果你能做到这一点，你的皮肤将永远不会变坏，每个人都会羡慕你拥有一个好的皮肤。它确实比护肤品和化妆品好。以上是我的回答，希望对你有帮助。

Answer 2

我们在日常生活当中，一个星期要清洁两次皮肤，而且每天都要敷面膜，每天都要补水，然后可以使用一些紧致的化妆品，有条件的情况下一定要去美容院做保养，这样才可以保养自己的皮肤。

Answer 3

选择适合皮肤用的护肤产品，要注意皮肤的状态，还要定期敷面膜，注意皮肤的光泽度。

Answer 4

平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该多喝水，一定要注意皮肤的护理，使用一些口碑比较好的护肤品，偶尔可以去美容院做美容项目，一定要早睡早起，千万不要熬夜，保持充足的睡眠。