我已经跟妈妈承诺了,要在一个月内减肥减掉30斤!有什么方法啊?我的昏头了,没关系!什么方法都讲出来吧!上刀山下火海我也愿意 (注明:但是要合理啊,不要让我吃什么虫子啊之类的!)拜托了啊!各位,帮帮忙吧!到底有什么方法呢?一个月30斤啊!!谢谢了!