因为外貌自卑,自己可以多打扮来弥补自己的不足,它能够有很好的调节情绪的效果。建议平时有空也做一些运动,跑步,游泳。不仅能够加快身体中的
血液循环,排除身体中的毒素和垃圾,还可以让人看上去更有活力,显得更加年轻漂亮。可以提升自己的气质,能够改善自卑的情况。
自卑是对于自己的评价过低,所以要全面地认识自己,对自己做出合理评价。每个人都会有自己的长处和优点,所以不要总是拿自己的缺点和别人的优点进行比较,即使长相不是很好,也一定要对自己有信心。
心理暗示的作用是很强大的,它能指导人的行为向积极的方向发展。比如,我长得并没有我所认为的那样丑,我笑起来的样子还是蛮好看的。形象设计师曾经跟我说,她可以帮我换一个新的造型,那样我看起来会更简单、历练,也会更适合我的脸型。
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