“职场PUA”非常普遍，而且很多职场人士，尤其是职场新人，很容易一不小心“职场PUA”了。所以当我们遇到“职场PUA”的时候，一定要警惕。
什么是“职场PUA”？
“职场PUA”的专业解释是：
“职场PUA”指的是职场中上级对下级的精神控制。来自恋爱的“泡学”，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。
具体可以表现为，比如天天跟下属说你经验不够，要经历变态的压力才能成长。“职场PUA”会交付给你巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫服从领导的权威和羞辱，扛不住的人甚至会自杀。通常对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。
通俗来讲，“职场PUA”就是“画饼”和打压的双重手段，即一边以虚假的希望来诱惑和引诱你，同时通过不断打压你，让你不断无条件奉献自己，但是当你通过自己的努力后，最后实际上发现当初给你画饼或者打压的人并不能实现或者满足你的需求或者答应曾经对你的承诺。
而“职场PUA”的最终目的，其实是利用信息和经验的不对等，来自私和无耻的满足对员工或者下级的压榨的目的。所以当我们遇到职场PUA的时候，一定要睁大双眼，仔细辨别，做好自身应对。
常见的职场PUA套路：
一、 打压自信
“职场PUA”最常见的套路之一就是上级对下级进行人格打压和贬损，以及否定打击、得不到认可等，从而骗取下级无条件更加努力的工作，付出更多的工作时间和工作想法来获得上级的领导和认可。甚至出现对上级的无条件服从等。
遇到这种现象一定要自己反思，自己是不是遇到了“职场PUA”，特别是当上级让你无条件加班的时候，一定要警惕，和拿起法律武器，该要的加班费一定要争取。
二、 美化压榨
这类常见于一些大型的公司。这类公司利用庞大的公司资源和背景等作为诱饵，让员工付出更多的劳动，还美其名曰美化为“是为了员工自己的未来而努力，每一分付出都是对自己明天的回报等”。从而形成一种极其不好的工作风气和社会影响。
比如员工“996”或者“007”，无条件加班等，下班时间大家都不走人等，都是一种“职场PUA”。
三、 “画大饼”诱惑
这类“职场PUA”套路则更常见于一些小型的初创公司。以公司刚创建为由，资金短缺、人手不足、未来发展前景广阔等为理由，开着极低的工资，也不给员工买五险一金，还经常要求加班，甚至有些初创公司还时常拖欠员工工资。
这些都是常见的“职场PUA”套路，大家不要轻易被蒙蔽了双眼，该拿起法律武器的时候就拿起法律武器，维护自身的合法权益。