如今，很多人都是非常注重口腔清洁，天天早晚都会刷牙，可是不知道为什么还会从牙齿上抠出“黄泥”来，而且这些黄泥闻起来还很臭，这是什么原因呢？怎么除掉呢？下面就让我给大家具体讲一讲。
其实这些黄色的泥垢，就是牙齿上的牙垢。黄泥的出现是因为我们每天都要吃进去不少食物，像爱吃甜食的人，或是爱吃酸性食物的人，这些食物就很容易刺激口腔，让口腔里的分泌物增多。如果清洁不及时，就会残留在口腔内，形成牙垢。
如果吃完东西后，没有及时漱口，食物残渣附着在牙齿表面，时间长了，经过发酵就会导致牙垢和牙结石。
而在这些黄泥牙垢中还有一种叫做牙菌斑的物质，平时它聚集在你的牙齿上面，当你吃东西时，它也会吸取食物中的养分，进行大面积的繁殖和生长，然后产生氨气和硫化氢等有味道的物质，散发出来臭味，成为口臭的来源。
1、乱吃东西
平时乱吃一些东西，对牙齿会有一定的损伤的，这样食物的残渣就可能滞留在口腔中，如果没能及时地清除，就会对牙齿和牙龈等进行腐蚀，时间一长，慢慢地就会形成牙垢。因此，平时吃的东西多，吃的东西杂都有可能成为牙垢的祸根。
2、经常抽烟
爱抽烟的人，一般牙齿都会很熏得很黄，而且还会产生异味。烟龄越长，牙齿就越黄，口腔异味也就更重。
3、刷牙不勤
刷牙是我们每天必做的一件事，可以起到清洁口腔，保护牙齿的作用。但是如果你刷牙不勤，不能保证早晚刷一次，那么就很难保证口腔干净、卫生。这样就会造成食物的残渣累积在口腔中，牙缝里，长此以往，牙齿经过食物残渣的腐蚀，牙齿的表面就会形成臭烘烘的“黄泥”。
知道了牙齿上黄泥产生的原因，我们就可以知道如何去除它们了。那就是要注意口腔和牙齿的清洁。
1、认真刷牙
生活中一定要养成勤刷牙的好习惯，不止是早晚要刷牙，每次吃完东西后都要及时刷牙或是用专用的漱口水来漱口，不给食物残渣留在牙缝里的机会。
平时饮食上要注意少吃些甜食或是酸性的食物，因为这两种食物都是口腔内细菌最爱的食物，吃多了就在给口腔细菌们提供充足的营养，让它们繁殖壮大。
2、选对牙膏
在牙膏选择上，最好是选择碱性的牙膏，这样有利于维护口腔内环境的酸碱平衡。
3、使用牙线
除了勤刷牙，还要学会使用牙线。因为对于牙缝部位，是黄泥特别爱藏身的地方，用牙刷难以刷净，此时就要使用牙线来清洁。
它可以帮你将牙缝里面细小的食物残渣都清理出来，避免这些食物残渣留在牙缝里继续发酵，引发口臭。除了牙线以外，还可以配合使用牙粉来进行口腔清洁。
4、清新口气
当感觉口腔里散发的异味过大的时候 ，可以喝点柠檬水等有助于清新口气的茶水，或是嚼点绿茶也有助于去除口腔异味。
最后建议大家每年定期去牙科诊所清洁一次牙结石，也有助于保证口腔清洁，维护口腔健康，改善口臭。
这臭臭的黄泥总是让人心烦，还有损于你的社交形象，所以平时生活中注意这些细节，及时去除黄泥，还你一口洁白干净的牙齿，人也会变得更加自信。