把生物钟调过来了后熬夜还会对身体有伤害吗？

Question

我现在每天晚上上夜班，从9.30~4.00，但是我睡眠还是比较有规律的，一般是早上8.00左右开始睡，下午6.00左右起床，请问，这样对身体还会有伤害吗？
按照这样的说法，那我们出国较长时间把生物钟颠倒了岂不是也有伤害啊？

Answer 1

长时间这样当然会有危害的，生物钟，内分泌，营养不良，中气不足，阴阳失调。。。。。要注意休息哦

Answer 2

按照黄帝内经上讲这样对身体也有伤害。出国只是一时倒时差有影响，古人是按照日出日落的时间来推算人应该怎样应和才科学，所谓的天人合一，呵呵，出国后也应该按照那的日出日落的时间生活。建议找本《黄帝内经》看看，几句话讲不清楚。过去我也很糊涂，我上过八年的不正常的时间的班，年青还影响不大，年纪大肯定不好。本回答被提问者采纳

Answer 3

...那你岂不是没见过阳光，肯定会缺钙，不晒晒太阳是不行的 ，体质绝对会下降