大学生应对挫折时要从容面对、适度宣泄、激励潜能、适当取舍。大学生在遇到挫折的时候，内心会产生许多消极的态度，比如悲愤、委屈、沮丧、抑郁。在这种时候，大学生需要调整自己的心态，以积极的态度应对挫折。具体下面来进一步看一下。
一、从容面对
面对挫折，不同的人有不同的态度。与其闪避、畏惧、排斥，不如迎面而上。面对不可拒绝的挫折，唯一可取的态度是从容面对，这样就可以快乐地掌控挫折带来的烦恼。要知道，逃避不是解决问题的办法，只有勇于面对，才能更好解决挫折问题。
二、适度宣泄
面对挫折，如果心中苦闷，不妨找一两个亲近的人，把心里的话倾吐出来，这样不健康的情绪就得到宣泄。宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折而带来的精神压力。
三、激励潜能
面对挫折的打击，有的人一蹶不振，有的人则激发潜能，自己拯救自己，这种方式通过汲取潜能的力量。让自己的精神状态变得更好。
四、适当取舍
在生活中，大学生要学会取舍，不必事事争第一，舍弃自己还不具备能力与条件的目标不是坏事。明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。有得必有失，得之我荣，不得我命，我们需要尽最大的努力，作最坏的打算，这样的胸怀才可以直面挫折，才可以东山再起。
一个人的一生中不可能总是一帆风顺，风华正茂的大学生将随着知识的积累、阅历的丰富逐步走向成熟。在这些过程中，大大小小的挫折将时刻伴你左右，只有敢于和善于直面人生的挫折，才能在挫折中奋飞，在拼搏中成功。
人生不如意十之八九，每个人都无法避免挫折，没有绝望的处境，没有不可逆转的人生，只有对处境绝望的人。认识挫折，挫折是每个人都要面对的，所以大学生应该怎样面对挫折，又该怎样去解决战胜挫折。大学生处于身心发展的时期，挫折和压力也很大，常常会感动不知所措，所以大学生面对挫折的时候，要从容面对，积极调整自己的心态，要以积极的态度面对挫折。
面对挫折每个人都有自己的想法和方式，与其躲避，畏惧挫折，我们还不如迎难而上，比其怨天尤人，我们要从容面对，以积极乐观的态度去面对挫折，自己做挫折的主导者，有压力才有动力，我们面对挫折要懂得倾诉，不要把所有的负面情绪都藏在心里。心里难受找亲近的人把心里的苦楚说出来，这样不健康的情绪就会得到缓和，不要觉得把自己的不好的一面告诉别人是一件丢人的事情，倾诉反而是一种自我保护，自我拯救，它可以消除因为挫折带来的精神压力。
在社会责任，大学生一定要学会取舍，舍弃自己还不具备能力和条件的目标不是坏事，不要事事都挣第一，与其得不到还不如明智的取舍，学会放弃才可以摆脱掉无关的烦恼，拥有自由自在的生活。
没有压力就没有动力，面对挫折的时候，我们要调整好心态，我们无法改变当时的环境，但是我们可以改变自己，福祸相依，我们在遭受挫折时也会有收获在失败中吸取教训，这样就不会感觉自己经历挫折是一无是处，反而会觉得这次的挫折有价值，人在谷底的时候不要想着放弃，置之死地而后生，我们要做的是正视挫折，要破茧成蝶，我们就可以取得胜利。
作为新时代的大学生，我们是祖国的未来，要坚信没有过不去的坎，勇敢的面对挫折，不要因为挫折而止步，加油吧大学生们！
大学，是大部分人在校学习的最后时光，我们正踏往社会的一条路，而这以后的路会更复杂更难走，所以，学会应对挫折是大学生必备的一项技能，学会应对挫折才可能拥有以后美好的人生。以下就是我为你们提供的应对挫折的三个做法。
1.正视挫折：挫折指人在达到自己人生目标过程中所受到的困难以及因无法克服这种困难而产生的一种紧张状态和情绪反应。其实，出现挫折是人生的正常现象，遇到挫折不怕，怕的是我们不会应对挫折，所以大学生应该正视挫折，才能打败挫折！当面对挫折时，应该冷静且客观地分析挫折产生的原因，如果是无法改变的原因，比如天灾人祸、时代变迁，这确实是我们无法改变的，我们无法选择自己的出身、贫富，无法选择自己的时代，所以当面对无法改变的事情时，我们应该接受它，改变我们能够改变的东西，比如心态、个性。面对挫折，我们应该有与其抗争的勇气和精神，自觉改善自身发展的条件和环境！
2.积极寻找解决办法：有问题克服困难，认识和分析挫折的目的是为了战胜挫折。要战胜挫折，就必须找到适当的方法。行动力才是一切问题的关键。自己应当制定出解决问题的步骤、方法，沉着、冷静面对困难，相信自己一定可以解决的。
3.建立良好心态：当我们越长越大，烦恼就不只是一次小小的考试了，学习、人际交往、就业等等这些都会成为我们需要解决的问题，所以有一个良好的心态非常重要。我们要相信自己有能力解决这些问题，即使失败了也要有重头再来的勇气！失败不可怕，可怕的是我们放弃自己。
1. 接受情绪：面对挫折时，可能会感到失望、沮丧或焦虑。接受这些情绪是正常的，允许自己感受并处理这些情绪。寻找支持系统，与家人、朋友或导师交流，分享你的感受和困惑。
2. 重新评估目标：挫折可能是一个机会，让你重新评估自己的目标和职业方向。思考你真正感兴趣的事物和价值观，并重新规划你的职业发展道路。灵活性和适应能力是应对挫折的关键。
3. 寻求帮助和建议：向他人寻求帮助和建议，可能会提供新的观点和解决方案。与导师、职业指导员、校友或行业专家进行交流，获取他们的意见和建议，他们可能有宝贵的经验和资源。
4. 继续学习和发展：挫折并不代表失败，它是一个学习和成长的机会。利用这段时间来进一步学习和发展自己的技能，参加培训课程、学习新的技术或获取相关证书。持续学习可以增强你的竞争力，并为未来的机会做好准备。
5. 坚持和积极思考：面对挫折时，保持积极的心态和坚持不懈的精神是至关重要的。相信自己的能力和潜力，相信困难是暂时的，而不是永久的。寻找一些正能量的活动，如锻炼身体、培养兴趣爱好或参与志愿工作，以保持积极的心态。
最重要的是，要记住挫折是人生中的一部分，它们可以成为你成长和发展的机会。通过接受挫折、重新评估目标、寻求帮助和持续学习，你将能够克服困难，找到新的方向，并实现个人和职业的成功。
挫折除了能让人受打击以外还可以让人更加坚韧。只要想着越挫越勇，通过挫折历练自己的身心，而不是被失败挫败了勇气就可以直面挫折啦。
