第1个回答 2014-04-26
肠胃不好要少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。肠胃不好的人,最好是选择“温和”一点的水果,不要太甜,也不要太酸;容易消化的瓜类、水果,葡萄和苹果是不错的选择。要少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。其次是不要空腹吃水果。 温热类水果有:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。 寒凉类水果有:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平类水果有:葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。