因产品而异，但是生命是最重要的，建议你在睡前开30分钟到1个小时，待床铺热了以后，直接关掉电源，睡觉就可以了。这样做首先避免了一直开着电热毯睡觉，其次也避免了万一使用劣质的电热毯引起火灾，正确的使用也会延长电热毯的使用寿命，多用一段时间。
不良反应：
1、当人们使用电热毯时，即使绝缘电阻完全合格的产品，也会有感应电压作用于人体。这个电流虽微小，但对年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿有潜在危险，孕妇睡电热毯也可能导致胎儿畸形。这些人冬季可用热水袋或空调来取暖，最好不用电热毯。中风病人，特别是高龄老人，由于他们的皮肤对冷热感觉比较迟钝，电热毯过热，容易对身体造成危害。
2、电热毯会导致不孕
电热毯是打开状态的时候会有很低的电磁场，对女性内分泌会产生一些不良影响，严重的会导致不孕。
男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力，电热毯产生的热量时间长了会对男子的精囊产生不良作用，使男性少精，或精子活力不强。
3、电热毯抵抗力下降
小孩子的身体活力比较大，俗话说“小孩屁股上三盆火”，所以他们并不怕凉被窝，如果习惯了电热毯的热度，会使孩子对寒冷的抵抗力下降，免疫力降低，影响生长发育，不推荐使用。实在怕他们冷的话可以在被子里面加一层毛巾被，柔和的表面可以减低皮肤与被子接触时产生的冷感。
4、电热毯导致血压升高。
因为辐射的存在，因为高温的影响，电热毯是机械升温，会破坏人体的平衡机制。很容易出现血压升高的现象，尤其是心脑血管病人是不适合睡电热毯的，或许可能成为心脑血管血管意外的导火线。
5、电热毯精神不振
长时间睡电热毯其实并不舒服，如果温度过高将会降低睡眠质量，使第二天起床后精神不振。
电热毯在使用时间长的时候如果维护不好有可能会发生漏电的现象(当然只是极个别的)，所以最好也不要在睡觉的时候使用。
扩展资料：
使用电热毯的注意事项：
1、适当使用电热毯
通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，上床入睡时要关掉电源，千万不能通宵使用。
有过敏反应的人不要用电热毯。
经常使用电热毯者，要多喝水。
电热毯不要与人体直接接触，应在上面铺一层毛毯或被单。
2、为了防止发生意外，电热毯通电后不可长时间离人，不可在电热毯上面堆放重物，不可将热水袋放在毯体上同时使用，不可让毯体弄湿受潮，特别要防止小孩、病人尿床等。
3、如果电热毯用脏了，不能浸水洗涤，不能揉搓，只能将电热毯平铺在板上用软刷子拭干净或者蘸些稀释的洗涤剂轻轻擦拭污面，再蘸清水刷洗，然后放在通风处晾干，注意千万不可通电烘干。
4、倘若电热毯发生故障或零件、元件损坏，要请厂家维修点或专业技术人员检修，不可随意自行拆修，更不可简单地将电热线断头拧在一起，以防接触电阻过大、电阻值参数变化造成过热引发火花发生危险。
5、沙发床、钢丝床等软床使用的电热毯，必须是折叠型电热毯。通常在市场上销售的是直线型电热毯，这种电热毯只适合在较硬的床上使用，不能在软床上使用，否则容易折断发热元件，发生意外。
6、电热毯收藏保存时，应先晾干再圆型卷曲装袋储藏，注意不可多层折叠，不可挤压或重压，以防损坏毯体元件。
7、电热毯的正常使用年限为6年，不要“超龄服役”，无限期使用可能导致安全隐患，容易引发事故。
参考资料：
几乎没有危险。目前电热毯都有自动控温装置以及超温熔断器，到达设定温度就会自动断电，低于设定温度则自动加热，周而复始保持恒温，万一控温器失灵温度上升，超温熔断器则断开电路确保安全，事实上电热毯设计时，发热线电阻是恒定的，所以在标定电压下，温度也只能上升到50度以下，因此也不会发生温度无限飚升的情况。观察电热毯的结构就会发现，漏电的可能性微乎其微，除了发热线有良好的绝缘层以外，面料也构成了第二层绝缘层，即使电热毯某一点断线，多么身体必须接触到这一点的同时，还需接触断点的另一端或者对地才能形成回路导致触电，发生这种情况的概率更是几乎为零，因此电热毯的安全性是非常高的。
1、体内水分丢失：如果不正确使用电热毯，如调定的温度过高，容易导致身体水分蒸发，会引起上火症状，所以应避免长时间使用，在使用期间应适当给身体补水，建议多喝水。
2、机体免疫力下降：一般电热毯是在寒冷季节使用，如果长期使用电热毯，人体对寒冷的抵抗能力可能会有所下降，就容易受到致病菌侵袭，可能会出现上呼吸道感染的情况。
除上述影响外，还可能会在一定程度上影响睡眠质量等，所以电热毯不应长期使用。另外，应选择正规厂家生产的电热毯，避免在电热毯上面铺太厚的被褥，以免温度不断增高引发火灾，继而影响正常的生活和工作。