心好累，怎么办？

Question

向往的生活，却迟迟的不来；想改变自己、改变现状，改变自己的命运，却总看不见有所不同…生活、人生，存在太多烦恼和无奈，却不知如何选择、如何走？在现实社会上，心灵无处可留；脆弱的心，总遭受伤害；无能的现实，注定被淘汰，或许这就是适者生存的道理。
就是因为自己努力了那么久，也付出过了，却还不见有任何改变，任何不同，很感觉心灰意冷。每次信心都被打击，脆弱的心灵总遭受伤害，久了，也就提不起信心来。每次的努力都不被认同，付出后总遭否认。精神都快崩溃了，越来越控制不了自己的情绪…很想发泄。

Answer 1

好好休息，修正，休整一段时间，
其实我们不是机器，谁能干一辈子，
但是你消沉下去你甘心吗？
改变可以改变的，接受不可以改变的，
心情沉到谷底之后，应该开始忘记痛苦，积极地安慰自己。你会觉得在一团混乱中什么都不想做，哪里还有心情来安慰自己。

其实不然，闭上眼睛认真想一想，能让你心情愉快的事情非常多，你也比任何人都清楚这些方法。买一杯香浓的咖啡，找一部喜欢的电影，或者在路边挑选物美价廉的饰品等，这些看似细小却可以让心情愉快的事情很多。就算一开始不情愿，但只要坚持执行，心情就会有所好转。

同时要妥善利用朋友。一提到让朋友安慰，大家都会想到坐在一起借酒浇愁的场面，但是，只要是有经验的人都会知道，想要走出困境，实际上喝酒并没有多大的帮助。比起这种烂方法，还是和朋友们一起开开心心地外出游玩更为有效。

一定要打电话给那种在一起就能让你开心的朋友。向别人伸手等待安慰时，说不定反而倍受冷落，导致心情更糟；但即便是朋友，有时可能也无法设身处地为你考虑，而主动关心你。

用心哄生气的伴侣，就能让对方心情变好。如果你还没有失去热情，那么经过细心的自我安慰，也会重新获得生气。

用心安慰自己，永远让自己记得，这个世界是一个愉快的地方。

会安慰自己的人，才是可以控制世界的人。

Answer 2

下定决心去改变，总会改变的。 如果每天只是停留在幻想里，一辈子也不会变的.

Answer 3

沉下心来。努力奋斗。

沉潜方能飞扬。

建议看些励志类书籍，读读爱因斯坦的传记和名言。