补钙补骨头吃什么钙片好？

Question

如题所述

Answer 1

我首选OST氨基酸螯合钙，因为它添加了10种骨骼营养，补钙又补骨。吸收率高达90%，而且全年龄男女还通用。在保证高吸收率的同时，还不会对肠胃、肝脏、肾脏造成额外的负担，而且其中含有的钙、磷、镁、锌、锰等9大矿物质+促进吸收的维生素d3，做到真正的补钙补骨，不让补钙停留在表面！OST品牌将螯合技术应用到矿物质营养素上，开创了一个崭新的钙制剂时代——3.0氨基酸螯合钙，在第一代无机钙和第二代有机酸钙的基础上，第三代氨基酸螯合钙，将钙吸收率从无法突破40%，提升到吸收率90%以上。螯合技术的开创也奠定了OST品牌在膳食营养补充领域的领先地位。大品牌质量有保障！

Answer 2

不管是大人还是孩子，如果补钙可以补充柠檬酸钙等有机钙，比较容易吸收，在补钙的同时可以补充一些维生素AD，同时要适当的运动，还要多晒太阳。