33问答网
所有问题
如何控制住想打人的冲动.
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2023-01-15
1、积极的心理暗示。一个愤怒的人是没有思考能力的,下意识的给自己一些心理暗示,告诉自己不要冲动,冷静下来,是有一定成效的。
2、后果想象法。适当地设想后果,会让自己心里设防以及做好心理准备,即使事情演变得很糟糕,也不会产生太大的情绪波动。冲动的时候,多想想结果,也许心就会静下来。
3、思考能力。对任何事都要有自己的想法,三思而后行,方为良策。时常思考事物发生的原因,就容易沉淀自己的心情,养成不易冲动的性格。
相似回答
如何
克制住自己
想要打人的冲动
?
答:
1、转移自己的注意力
对于我们每一个人而言,在我们遇到这样的一种情况时,的确会出现冲动的情况,但是我们一定要及时的去转移自己的注意力,并且让自己的心思转移到另外一件事情上,这样才更有利于我们克制住自己的情绪,从而当我们在一次想起这样的一件事情时,才可以真正的想明白。2、
凡事看开一点
在...
有想挨打或
打人的冲动
看啥都来气
答:
1、意念控制法
。在发火时,心中念念有词:别生气,不能跟他一般见识,有什么天大的事要发这么大的火呢?2、
回避矛盾法
。当和别人愤怒生气时,最好暂时避开,眼不见,心不烦,怒气自消。3、
转移思想法
。离开愤怒的环境,做点其他事情,
转移自己的注意力
。4、
主动释放法
。事后把自己的意见。看法、想...
为什么偶尔会有
打人的冲动
答:
1、意念控制法
。在发火时,心中念念有词:别生气,不能跟他一般见识,有什么天大的事要发这么大的火呢?2、
回避矛盾法
。当和别人愤怒生气时,最好暂时避开,眼不见,心不烦,怒气自消。3、
转移思想法
。离开愤怒的环境,做点其他事情,
转移自己的注意力
。4、
主动释放法
。事后把自己的意见、看法、想...
大家正在搜
吵架怎么才能控制住想打人的冲动
如何控制住自己不冲动
有打人的冲动怎么办