经常有人抱怨，每天早上起来发现枕巾上有不少头发，或者洗完头，发现浴盆上有很多脱落的头发。哪些原因可能造成脱发？哪种脱发属于生理性脱发？晚上洗头最容易掉头发？脱发到底应该怎么办呢？【精神压力大睡眠不足可致脱发】正常人每天掉发在100根以内属于生理性脱发，因为80%的毛囊处于生长期，14%属于退行期，还有2%属于休止期。随着年龄的增长，这三个期会有变化，但在45岁以前处于平衡状态。当你发现你的头发有干枯、断发或者分叉时，用手指在发梢处拽头发，可以不用力，在没有痛觉的情况下，头发被拽下。这种现象如果持续一个月以上，说明你的头发处于病理状态，常见于雄激素脱发和儿童急性休止期脱发。打开凤凰新闻，查看更多高清图片雄激素性脱发(AGA)又称男性脱发，是一种具有遗传因素参与的，且依赖雄激素作用的特征性秃发，男女均可发病。斑秃(AA)为一种突然发生的局限性斑片状脱发，可发生于身体的任何部位。脱发的常见原因可能有以下这些：1.遗传家族史，雄激素源性脱发很多与家族遗传史有关，部分斑秃患者与父母双亲或双亲之一有高血压有关。2.与用脑过度，工作或精神压力过大，睡眠不足有关。3.使用劣质或过期的洗发或焗油染发产品。4.频繁的电、染、漂头发或作持久性烫卷或拉直头发。5.头皮感染，常见糠皮马拉色菌引起的脂溢性皮炎，或细菌感染引起的毛囊或者汗腺炎。6.内分泌紊乱。【为何男性更易脱发？】身边很多三四十岁的男性朋友都面临脱发问题，但女性朋友很少听说有脱发的。请问是不是男性更易脱发？男性脱发，以头顶毛囊进行性微小化为特征，主要表现为前额发际线后移，头顶的毛发减少，最终形成秃顶。目前通过正规的治疗，完全可控可防，一般3个月止脱，6个月生发，1年可能获得明显的效果。具体疗效与存活的毛囊数量、对药物的敏感性和持之以恒的治疗措施有关。【晚上洗头最容易掉头发？】如果一定要说晚上洗头不好的话，恐怕最该担心的是洗头之后湿着头发入睡，久而久之会留下头疼的毛病。根据常态，一个人一天掉50-100根头发是正常的。所以只要脱落的头发在这个范围内，都是正常的。不少人都有这样的感受：一到秋天，洗头或者梳头时，头发似乎掉得特别厉害。一些人的确在秋季感觉头发掉得更多，究其原因，与秋季天气较干燥、皮脂腺分泌减少有一定关系。天气干燥时，皮肤丢失水分，这直接导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。此外，掉发也与整个夏季频繁洗头、强烈紫外线照射导致头发受损有关，所以到了秋季，头发更易脱落。“为了减少脱发，首先应该减少洗头的次数，不要每天都洗头，因为洗发时会同时洗去头皮上的油脂。同时，还应少用去头屑的洗发水，适当使用护发素。”徐医生说。【治疗脱发不可半途而废】保持心情舒畅，精神愉悦。要树立治愈疾病的信心。不要过多食用动物类食物，做到荤素搭配，营养丰富。应选用弱酸性洗护产品，避免使用强碱强酸洗护产品损伤头发。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长时间才能治好脱发。避免频繁烫、染、漂头发或作持久性烫卷或拉直头发。戒烟、戒酒，保持合理休息。脱发治疗需要经历停止继续脱发、新发长出、巩固新生毛发三个阶段。尤其是新发长出，需要从毳毛逐步生长为终毛，这一过程一般需要3～6个月才能完成。如治疗过程中病情反复，时间可能会有所增加。在这个过程中，请不要半途而废。正确的治疗方法及治疗时间与脱发治疗效果关系密切，只有做到早期治疗、正确治疗、坚持治疗、联合治疗，才能早日解除脱发的烦恼。【檀香油可刺激头发生长】德国研究人员试验表明，头皮组织接触檀香油仅6天便会刺激头发生长。由此研发出的基于檀香木的秃顶疗法可能会惠及长久以来被被谢顶困扰的男性。头皮组织接触檀香油6天之后，由于檀香油阻断了导致角蛋白细胞“自杀”的基因，其角蛋白水平开始升高，头发也开始生长。但当头皮组织同时暴露在檀香和玫瑰香的OR2AT4阻滞剂Phenirat中时，头发便停止生长。因此，研究人员认为檀香通过作用于存在毛囊之中的嗅觉感受器OR2AT4来促进头发生长。该实验的对象为年龄在38岁至69岁的人群，最近接受过面部除皱手术。此前，已有研究表明，将人体皮肤细胞暴露于人造檀香之中会使角蛋白增殖，从而加速伤口愈合。并且，人造檀香已被用于研究其对角蛋白的影响。如今，研究人员将头皮暴露于人造檀香木的气味之中，其研究发现会开发一种以檀香木为基础的秃顶治疗方法，可能会惠及四分之一在25岁开始脱发的男性。【法媒揭秘6种自然生发小妙招】法国《快报》特邀造型师蒂博·特雷普(Thibault Trpeau)及造型博主劳伦(Lauren)讲解6种自然生发小妙招，助您拥有一头浓密而健康的秀发。1. 头皮按摩法为头皮做按摩能够有效刺激头皮发根，加速毛囊局部的血液循环，从而促进头发的生长。先做一次发膜，之后再用手指按摩头皮，这样可以使头皮更好地吸收发膜中的精华，护发效果更好。2. 啤酒酵母疗法啤酒酵母富含维生素B，因此食用啤酒酵母可以为人体补充大量的维生素B，同时具有加速细胞代谢、促进头皮修复的功效。但要注意的是，啤酒酵母疗法最多可以进行3个月，而且不适用于麸质不耐受、患有霉菌病以及有消化问题的人群。3. 洋葱疗法在洋葱汁中加入一勺蜂蜜，之后再涂抹于头皮，可以促进血液循环，加速头发生长。洋葱汁之所以有如此功效，是因为洋葱鳞茎内富含硫元素，因此能够有效地刺激胶原蛋白再生。只要对洋葱的气味不太敏感，就可以尝试一下这种比较独特但效果明显的生发妙招。4. 蓖麻油疗法蓖麻油富含维生素E，常用来促进睫毛和头发的生长。在使用蓖麻油生发时，可以直接将蓖麻油当作发膜使用，之后用洗发水洗净;也可以将蓖麻油与迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹于发根。解决头发问题需要耐心和恒心，用蓖麻油定期护发并坚持2到3个月，一定能取得显著成效。5. 均衡饮食头发可以反应出一个人的健康状况，要保持一头健康秀发，必须保证饮食均衡。某些营养物质的缺乏可能正是头发生长缓慢的诱因，因此在日常生活中一定要摄入足量的蔬菜和水果。
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