第1个回答 2023-05-25
北京周边很广，包含了大量适合爬山的景点。对于喜欢带孩子户外的家长来说，爬山还是一项非常好的运动。这里有10个在北京爬山的好地方。
九峰
难度指数：
主峰海拔465米，距北京30多公里。
综合评价：
山顶的两座山峰像一只秃鹫，两株古松树相对而立。位于古称“太行山之首”的西山中段，距中关村高科技园区2公里，是距离北京最近的国家森林公园之一。从颐和园和北宫门坐车或者走八达岭高速(北安河出口)-北清路，跟着指示牌走。原名秀峰。因主峰高405米，形似雄鹰，故俗称九峰。相传为辽代七十二营之一，其后为债消寺、观音寺。20世纪30年代，中国第一个现代地震台由农矿部地质调查所建立于此。现在公园属于北京林业大学，占地832.04万平方米，森林覆盖率96.2%。有684种露天植物和800多种昆虫。
地址：北京市海淀区苏家坨镇北安河村西
香山
难度指数：
鬼愁是香山的主峰，又名路祥峰，海拔557米。因山势险峻，攀登困难，故称鬼愁。
综合评价：
香山都快被北京人烂了。每到周末，山脚都停着私家车，所以很多人来这里爬山锻炼。此地有28处景点，山川清泉潺潺，“西山清雪”是燕京八景之一。
邙山
难度指数：
莽山公园最高峰海拔640米，拾级而上，一步一个脚印。
综合评价：
这里的石阶由3666块石头铺成，是北京最长的登高台阶，如天梯直抵云霄。邙山大佛位于半山腰，高9.99米，重3000吨。它被称为中国北方最大的佛像。山顶有一个人工天池，是十三陵抽水蓄能电站，蓄水量400万立方米。它是中国最大的人工天池。蓄水后可以环湖游览，驶入湖中。邙山观景台与天池遥相呼应，据说建于明代。它是一座7层砖木结构的古塔，高37米，俯瞰十三陵景区，俯瞰北京。
红螺寺
难度指数：
罗红山顶海拔812.9米，前坡平缓，方便攀爬游玩，后坡陡峭，适合攀爬探险。
综合评价：
自然景观非常美丽。从山顶上，你可以看到华北平原万里无垠，南部是首都北京。密云水库很大。
上房山
难度指数：
共有12座山峰，中天之柱为上山最高峰，海拔860米，又名“摘星绳”。
综合评价：
方上素有“南有苏杭，北有泰山之巅”的美誉。九个洞穴有独特的景观，其中最著名的是“云水洞”。洞内有108处自然景观。位于北京市房山区韩村河镇，距北京约60公里，是一处山岳型自然风景区。自东魏孝敬帝田萍二年(535年)起，僧人在此建山造寺，保护森林。古老、野、奇、幽的方上山，因1400多年的佛教文化积淀，成为京郊著名的自然风景区。
春季活动：“赏牡丹藤花”每年4-5月在景区举行。
地址：北京市房山区韩村河镇
百花山
难度指数：
海拔1991米，山势险峻，景色秀丽。
综合评价：
在夏天，你可以看到白云缠绕在山顶，绅士
苗丰是京郊的旅游胜地，集宗教朝圣和山地度假为一体。山下的勾践村是我国的玫瑰之乡，种植了一千多亩苗丰玫瑰。
云蒙山
难度指数：
蒙山位于北京北部燕山山脉，海拔1414米，距北京约80公里。是目前距离北京最近的国家级森林保护区。
综合评价：
冒险，美好，陌生，美好，都是好的。山水终年流淌，溪水在山谷中咆哮，溪边芦苇营造出北国江南的韵味，让人觉得更美。气候凉爽宜人，空气中负氧离子含量极高，山区植被覆盖率达90%以上。蒙山最热的7月，平均气温20，比避暑山庄还低。
雾灵山
难度指数：
北京东北部，燕山山脉主峰，海拔2118米。
综合评价：
每当云雾翻涌，云雾铺路，人走在天空中，如入仙境。可以来这里穿越，露营，探险。龙潭景区主要景点有：景秀峰、泼墨峰、玉琼峰、松云峰、将军峰、壶口瀑布、观音松子崖、天然猕猴桃园、龙潭瀑布等
灵山
难度指数：
综合评价：
山脚郁郁葱葱，山顶却终年积雪。灵山是京郊群峰的一大特色。灵山的气候多变。也许一会儿还是晴天，一会儿就下起了倾盆大雨。
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带孩子爬山注意事项
1.向孩子介绍山的传说、形成、伟大、构造等知识，让孩子充满神秘感，渴望爬山去探索幽僻之地。
第二，准备必要的食物，如面包、蛋糕、汽水、橘子、菊花等。准备好相关物品，如轻便鞋、滑底鞋、轻便衣服、擦汗的毛巾、坐下休息用的纸和塑料布等。
第三，向孩子说明纪律，不要单独行动，要勇敢坚强，自己努力克服困难。
4.爬山前，还可以给孩子准备一面红旗，鼓励孩子最后插到山顶。也可以准备相机等东西给孩子拍照。
5.当孩子们爬山时，应该教他们爬山的要领：
爬山：身体要前倾，重心要适当前移，这样才能有效推动身体向上。爬山时，步子要小一些，脚的落点要近一些，前脚掌先着地。坡度较大时，膝盖要抬高，上身前倾角度要大一些。必要时手脚并用，不要憋气。
下坡：直立或往后靠。坡度不大的时候可以加大步伐，放慢步伐频率，落点可以更远。落地时膝关节要微微弯曲，重心要降低到缓冲。一般坡度较大时，不宜快速向下跑。你可以侧着地，双脚侧着地，或者以“S”形路线慢跑下来。