第1个回答 2023-05-25
北京周边很广,包含了大量适合爬山的景点。对于喜欢带孩子户外的家长来说,爬山还是一项非常好的运动。这里有10个在北京爬山的好地方。
九峰
难度指数:
主峰海拔465米,距北京30多公里。
综合评价:
山顶的两座山峰像一只秃鹫,两株古松树相对而立。位于古称“太行山之首”的西山中段,距中关村高科技园区2公里,是距离北京最近的国家森林公园之一。从颐和园和北宫门坐车或者走八达岭高速(北安河出口)-北清路,跟着指示牌走。原名秀峰。因主峰高405米,形似雄鹰,故俗称九峰。相传为辽代七十二营之一,其后为债消寺、观音寺。20世纪30年代,中国第一个现代地震台由农矿部地质调查所建立于此。现在公园属于北京林业大学,占地832.04万平方米,森林覆盖率96.2%。有684种露天植物和800多种昆虫。
地址:北京市海淀区苏家坨镇北安河村西
香山
难度指数:
鬼愁是香山的主峰,又名路祥峰,海拔557米。因山势险峻,攀登困难,故称鬼愁。
综合评价:
香山都快被北京人烂了。每到周末,山脚都停着私家车,所以很多人来这里爬山锻炼。此地有28处景点,山川清泉潺潺,“西山清雪”是燕京八景之一。
邙山
难度指数:
莽山公园最高峰海拔640米,拾级而上,一步一个脚印。
综合评价:
这里的石阶由3666块石头铺成,是北京最长的登高台阶,如天梯直抵云霄。邙山大佛位于半山腰,高9.99米,重3000吨。它被称为中国北方最大的佛像。山顶有一个人工天池,是十三陵抽水蓄能电站,蓄水量400万立方米。它是中国最大的人工天池。蓄水后可以环湖游览,驶入湖中。邙山观景台与天池遥相呼应,据说建于明代。它是一座7层砖木结构的古塔,高37米,俯瞰十三陵景区,俯瞰北京。
红螺寺
难度指数:
罗红山顶海拔812.9米,前坡平缓,方便攀爬游玩,后坡陡峭,适合攀爬探险。
综合评价:
自然景观非常美丽。从山顶上,你可以看到华北平原万里无垠,南部是首都北京。密云水库很大。
上房山
难度指数:
共有12座山峰,中天之柱为上山最高峰,海拔860米,又名“摘星绳”。
综合评价:
方上素有“南有苏杭,北有泰山之巅”的美誉。九个洞穴有独特的景观,其中最著名的是“云水洞”。洞内有108处自然景观。位于北京市房山区韩村河镇,距北京约60公里,是一处山岳型自然风景区。自东魏孝敬帝田萍二年(535年)起,僧人在此建山造寺,保护森林。古老、野、奇、幽的方上山,因1400多年的佛教文化积淀,成为京郊著名的自然风景区。
春季活动:“赏牡丹藤花”每年4-5月在景区举行。
地址:北京市房山区韩村河镇
百花山
难度指数:
海拔1991米,山势险峻,景色秀丽。
综合评价:
在夏天,你可以看到白云缠绕在山顶,绅士
苗丰是京郊的旅游胜地,集宗教朝圣和山地度假为一体。山下的勾践村是我国的玫瑰之乡,种植了一千多亩苗丰玫瑰。
云蒙山
难度指数:
蒙山位于北京北部燕山山脉,海拔1414米,距北京约80公里。是目前距离北京最近的国家级森林保护区。
综合评价:
冒险,美好,陌生,美好,都是好的。山水终年流淌,溪水在山谷中咆哮,溪边芦苇营造出北国江南的韵味,让人觉得更美。气候凉爽宜人,空气中负氧离子含量极高,山区植被覆盖率达90%以上。蒙山最热的7月,平均气温20,比避暑山庄还低。
雾灵山
难度指数:
北京东北部,燕山山脉主峰,海拔2118米。
综合评价:
每当云雾翻涌,云雾铺路,人走在天空中,如入仙境。可以来这里穿越,露营,探险。龙潭景区主要景点有:景秀峰、泼墨峰、玉琼峰、松云峰、将军峰、壶口瀑布、观音松子崖、天然猕猴桃园、龙潭瀑布等
灵山
难度指数:
综合评价:
山脚郁郁葱葱,山顶却终年积雪。灵山是京郊群峰的一大特色。灵山的气候多变。也许一会儿还是晴天,一会儿就下起了倾盆大雨。
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带孩子爬山注意事项
1.向孩子介绍山的传说、形成、伟大、构造等知识,让孩子充满神秘感,渴望爬山去探索幽僻之地。
第二,准备必要的食物,如面包、蛋糕、汽水、橘子、菊花等。准备好相关物品,如轻便鞋、滑底鞋、轻便衣服、擦汗的毛巾、坐下休息用的纸和塑料布等。
第三,向孩子说明纪律,不要单独行动,要勇敢坚强,自己努力克服困难。
4.爬山前,还可以给孩子准备一面红旗,鼓励孩子最后插到山顶。也可以准备相机等东西给孩子拍照。
5.当孩子们爬山时,应该教他们爬山的要领:
爬山:身体要前倾,重心要适当前移,这样才能有效推动身体向上。爬山时,步子要小一些,脚的落点要近一些,前脚掌先着地。坡度较大时,膝盖要抬高,上身前倾角度要大一些。必要时手脚并用,不要憋气。
下坡:直立或往后靠。坡度不大的时候可以加大步伐,放慢步伐频率,落点可以更远。落地时膝关节要微微弯曲,重心要降低到缓冲。一般坡度较大时,不宜快速向下跑。你可以侧着地,双脚侧着地,或者以“S”形路线慢跑下来。