要消灭跳蚤，可以采取以下几种方法：
使用杀虫剂：推荐使用除虫菊酯类的杀虫剂，这类杀虫剂对温血动物毒性极小，但对冷血动物剧毒，可喷于床板、宿舍地面和角落等。另外，可以使用专业的灭蚤药剂，其效果比普通杀虫剂更好。
硫软膏：均匀涂在身上、席子上，连续几天。硫软膏里的硫对人无害，且只有接触人皮肤表面才能发挥最大作用。
自制驱虫喷雾：使用柠檬、橘子皮汁或苹果醋加清水1:1混合后喷洒在跳蚤出没的区域。这些方法对跳蚤不会完全致命，但会使跳蚤失去活性。
注意个人卫生：保持房间卫生干净，经常打扫，清理宠物和人类的毛发和皮屑，以及各种卫生死角。定期更换宠物窝的垫料和清洗宠物用品也是必要的。
紫外线照射：将床垫被褥在紫外线下进行暴晒，可以一定程度上预防跳蚤的出现。
药物杀灭：在房间角落使用虫虫战队跳蚤药进行药物杀灭，必要时可以使用稀释过后的消毒液对房间进行反复擦拭，可以起到消毒杀菌的作用。
保持环境干燥：跳蚤不喜欢干燥的环境，保持室内通风干燥，可以在潮湿的地方放一些樟脑丸。
使用吸尘器清洁：家中用吸尘器彻底清洁，特别是家里的角落缝隙、木地板的边缘，地毯、毛毯的毛间等。
宠物清理法：倘若家里有宠物一定要注意的，宠物可以是贴心小棉袄，也可能是困扰生活的根源，因为跳蚤是很喜欢待在宠物身上的。因此，需要经常给宠物洗澡、晒太阳，这样才能有效地去除它们身上藏匿的跳蚤及虫卵。
通过上述方法的综合运用，可以有效消灭跳蚤及其卵，恢复家居环境的清洁和卫生。