一、填空（30分）
1、篮球运动中的快攻过程分为__抢断球后、组织快攻、完成攻击__三个阶段。
2、人们通常把以__时间__计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。
3、NBA代表美国篮球协会，__CBA__代表中国篮球协会。
4、“流水不腐，户枢不蠹，动也”这句话出自__《吕氏春秋》__。
5、接力跑的传接棒方式有__上挑式、下压式、立棒式__。
6、铅球的起源__古希腊__，男子比赛的重量是__7.26kg__。
7、排球中扣球的起跳方法有__单脚起跳、双脚起跳__。
8、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是__改善身体健康状况__。
9、比较适宜的运动脉率应保持在最高脉率__80%__的范围之内。
二、选择（30分）
1、微动关节的运动形式是__C、平面间或往返运动__。
2、低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在__A、100～120__次／分之间可以发展有氧耐力。
3、带球走违例中，两脚先后着地，以__B、后__落地脚为中枢脚。
4、耐久跑得呼吸方法是什么？（C、三步一呼一吸）
5、铅球的成绩应从器械落地最近点取直线丈量到投掷圈__B、内沿__，测量线通过投掷圈心。
6、男女排球比赛均采用五局三胜、每球得分制，前四局先得__B、21__分并领先__2__分为胜，决胜局为__C、15__。
7、少年男子110米栏高是多少厘米？（A、91.4）
8、朱建华1983、1984年分别以2.37米、2.38米、2.39米几破男子世界纪录？（B、3）
9、急行跳远的空中姿势有几种? （B、2）
10、篮球场地四周的边线，线的宽度是几厘米（A、2）属于__场内__中线属于__前场__。
11、“边一二”进攻战术属于__B、排球__。
12、弓、弩、枪、刀、剑、矛、盾、斧、钺、鞭、锏、挝、戟、殳、叉、钯头、锦绳套索、白打等器械和技艺（C、18）。
13、自学很重要，自学历来就是许多著名科学家以及文学家、艺术家、政治家成材的重要途径（A、周培源）。
三、简答题（40分）
1、什么是耐久跑？经常练习耐久跑有什么好处？
耐久跑是一种中长距离的跑步训练，主要目的是提高心肺耐力和身体适应长时间运动的能力。经常练习耐久跑可以增强心血管系统功能，提高氧气利用效率，减少脂肪积累，增强免疫力，改善心理健康等。
2、运动前为什么要做准备活动？
运动前的准备活动可以帮助身体从静态过渡到动态状态，提高肌肉的温度和弹性，增加关节的活动范围，提高心率，减少运动损伤的风险，同时也能提高运动表现。
3、简述什么是运球？什么是非法运球？
运球是指球员在跑动中用手连续拍打球，使球在地面上保持滚动或跳跃，以便于控制球并推进进攻。非法运球是指球员在运球过程中违反了规则，如双手同时触球、运球时脚踢球等，这些动作都被视为非法运球。
4、画出稳固中场的“352”阵型？
（由于文本格式限制，无法直接提供图形，以下为文字描述）“352”阵型是一种常见的足球战术阵型，其中包含3名后卫，5名中场球员和2名前锋。后卫负责防守和保护球门，中场球员负责控制球场中央区域，参与进攻和防守，前锋则负责进球和制造威胁。
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