世卫组织计算方法规定,男性的标准体重计算公式为:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。女性的标准体重计算公式为:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重范围,正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻,正负20﹪以上则被视为肥胖或体重不足。
对于超重的计算,公式为:[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。
不同年龄段的算法和标准体重有所不同。例如,对于7至16岁的儿童,标准体重(公斤)可以通过年龄乘以2再加上8来计算。轻度肥胖是指体重超过标准体重的20%至30%,中度肥胖是30%至50%,而重度肥胖则是50%以上。
体重指数(BMI)是另一种评估体重的方法,计算公式为:体重(公斤)除以身高(米)的平方(kg/m^2)。根据年龄和BMI值,可以判断一个人的体重状况,包括正常体重、超重、轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖。
简单计算方法包括:
1. 体质指数(BMI)=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方(kg/m^2)。根据中国体质标准,正常体重范围是18.5至23.9,超重是24.0至27.9,肥胖则是28.0以上。
2. 标准体重=身高(m)×身高(m)×标准乱扮巧系数(女性20,男性22)。
3. 标准体重(kg)=身高(cm)-105。例如,一个身高170厘米的男子,标准体重应该是65公斤。超过标准体重10%为偏重,20%以上为肥胖;低于标准体重10%为偏瘦,20%以上为消瘦。
需要注意的是,这些计算方法主要适用于成年人。对于儿童、老年人或者身高异常矮小的人群,这些方法可能不适用。
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