硬卧上中下铺各有优劣，具体选择哪个更好取决于个人需求和偏好。但总体来说，中铺可能是最为舒适的选择。
一、上铺的优势与劣势
上铺通常离天花板更近，空气流通较好，不会有脚踩的痕迹。此外，上铺较为安静，不会受到车厢内走动乘客的打扰。但爬上爬下不方便，不适合经常起身活动的乘客。
二、中铺的舒适性和便利性
中铺位于车厢中央位置，既不会像上铺那样遥不可及，也不会像下铺一样离地面较近。中铺的高度适中，方便乘客上下，同时也有较好的私密性和安静度。此外，中铺的空间也足够放置行李。
三、下铺的实用性但牺牲隐私
下铺方便乘客放置行李和直接上下车。但对于较年轻的乘客群体而言，可能会担心安全问题或者感到不够隐私和安静。下铺更容易被坐票乘客和走动车厢乘客打扰，不过空间足够开放用于乘坐和活动。
综上所述，选择硬卧的上中下铺应考虑个人需求、舒适度、隐私和便利性等因素。如果追求舒适度和安静度，中铺可能是最佳选择；如果更注重便利性和实用性，下铺可能更适合；而上铺则适合喜欢安静且不太常起身活动的乘客。