准妈妈的血压偏低，应当怎么食疗？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕对于许多女性朋友来说，是一件幸福又痛苦的事情，在怀孕期间一定要做好保健工作，怀孕高血压是比较常见的现象，但是孕期低血压容易被忽视，孕妇低血压应该怎么办？应当怎么食疗？

一、孕妇低血压的原因

在妊娠期间主要有两个原因可以引起低血压，第一个就是增大的子宫压迫血管，第二个原因就是由坐姿、跪姿和蹲姿起立引起的，这叫体位性的低血压，孕妇低血压不仅对母体不利，容易发生体位性休克，难缠的对胎儿也是有一定的危害。

二、如何食疗

首先吃一些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，像鸡、蛋、鱼等，还可以吃一些大枣，小豆等增加营养的同时还有利于纠正低血压。其次就是多食用一些多盐的食物，可以提升血压，改善头晕等症状，不过不要长时间的吃高盐饮食，第三个就是多吃莲子，大枣，桑葚等具有健身补脑功效的食物，经常食用可以增强体质。因为贫血引起低血压的孕妇患者们来说，多吃一些富含蛋白质酮体元素的食物，像鱼类，奶类，豆类，以及蔬菜水果等有助于纠正贫血。

三、食疗、运动相结合

最后就是除了食疗的方法，我们还要结合生活中的运动，每天多运动可以增加自身的血容量。姜不仅能够促进消化健胃，还能够提高血压，所以对于不爱吃姜的孕妇们来说，可以将姜末撒于菜汤中，或者是用姜末泡水代茶喝，也是可以起到提高血压的作用。最后就是对于低血压的妇孕妇们来说，少吃降血压的食物，像冬瓜，西瓜，玉米，芹菜，这些降血压的食物不仅在一定程度上降低我们的血压，同时还能够给我们的身体带来一定的危害。

Answer 2

平时一定要注意饮食，可以吃一些猪脑，猪肝，鸡蛋，奶油，猪骨头，用这种方法进行食疗。

Answer 3

多吃一些可以补铁补血的食物，比如说动物的肝脏，可以多吃豆制品，奶制品，平时应该多吃瓜果蔬菜，保证充足的睡眠，加强运动。