脐橙减肥期间能吃吗

如题所述

推荐答案 2020-11-27

减肥期间是可以吃橙子的，橙子也是有一定的含糖量的，也要适量的吃。水果的纤维素含量高，但是有些水果的含糖量丰富，减肥的话，还是应该少吃的。减肥就应该吃些低热量，低脂，高纤维素的食物。像土豆，燕麦片，黄瓜，西红柿，苹果等热量低，饱腹感强的食物比较适合减肥的人吃。减肥就应该控制饮食的摄入量，由其是晚餐，不要吃太多，而且不宜吃的太晚了。还要坚持适当的体育锻炼。健身，羽毛球，跳绳等运动都是不错的。

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第1个回答 2020-11-27

脐橙减肥期间可以吃，脐橙还有大量的维生素，如果是摄入过多的碳水化合物的话，维生素能有效的阻止碳水化合物合成脂肪，减少脂肪堆积，有利于减肥本回答被网友采纳

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吃脐橙容易胖吗?答：吃脐橙不会长胖，但要适量的吃，如果吃太多会引起上火症状。一般来说，吃橙子不会造成肥胖情况的，因为橙子是一种水果，其热量并不高，含有丰富的维生素和纤维素，适量吃些橙子对身体有很大的益处。正在减肥的人是可以吃橙子的，能给身体补充能量，但是需要注意，橙子吃3个就足够了，不能吃太多，不然...

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吃脐橙可以减肥吗 减肥晚上可以吃脐橙吗答：1 吃脐橙可以减肥吗 有一定的促进作用。减肥是跟长期的热量摄入与支出有关，任何食物吃多了都会长胖，而脐橙中又不含有可以燃烧脂肪的物质，所以单靠吃脐橙来减肥的话作用是不大的。但是因为脐橙中含有较多的膳食纤维，食用后可以增强腹部的饱腹感并促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，所以适...

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