张小娴曾在《如何忘记他》中说：失去爱情后，我们总是问 我如何忘记他。我很想忘记他，但就是忘不了他。
想必，这个问题正在困扰着你或者一直困扰着你。对于大多数人来说，忘记一个人似乎很难。即使是一袋牛奶或一部电影，也能很容易地让你想起脑海中的记忆，让你想起曾经无数次亲近的人。似乎无论如何，你都无法将那个人从脑海中彻底抹去。这种感觉很折磨人，让人感到无能为力。
张小娴曾经问过一个问题：为什么要如此痛苦地忘记一个人？在她看来，当有人告诉你永远不要去像一只巨大的粉色大象时，你立刻会在脑海中想到一只巨大的粉色大象。
这个世界上，最让人心碎的是喜怒哀乐，但随着时间的流逝，有一点你需要明白，喜怒哀乐是这个世界的常态，一段好的感情可以治愈你，一段不好的感情只会让你千疮百孔。所以，面对感情的时候，要理性，这样才能获得更多的快乐。
一、绝情是对于彼此的解脱。
一个真正爱过他的人怎么会忘记呢？但在感情的世界里，我们需要明白的是，与其将就，不如放手，因为有时候只是彼此的释放。如果两个人在一起，只是互相伤害，所以没有必要再坚持这种爱。
人生四个方面：来是偶然，去是必然，尽力而为，顺其自然。——莫
所有的告别都是为了以后更好的相遇，很多感情是不能强求的。有时候，绝情不是一件坏事，因为冷漠可以拯救很多东西。只有对不值得的感情无动于衷，才能让自己少受伤害。美好的感情是由生活的细节拼凑而成的。当你感受不到对方对你的爱时，及时止损是对自己最好的交代。
二、接受现实，清理彼此的一切。
要想放下一个人，把他从心里移走，首先你必须从心底承认你完了，愿意删除他的联系方式，扔掉那些承载你过去的物品。当你的生活中没有他的踪迹，你也不会再见到他，慢慢地，你就真的可以忘记他了。
否则，如果你总是在期待着一些事情，那么那些事情和你的想法会一次又一次地提醒你他的存在，你将没有办法克服它，你将无法重新开始。
三、忙起来，让自己变得更好。
在时间的长河中，当你足够忙碌，你的忙碌有意义，你能在忙碌中一点一点感受到自己的进步，那么就没有什么是你放不下的，你只会认为更好的事情还在后面。
四、走出既定的圈子，认识新的人。
张爱玲说过，忘记一个人最好的方式就是时间和新欢。
当你想忘记的时候，当然不必为了忘记他而刻意找个人代替你，但你可以让自己更了解异性，而不是局限于现在的社交圈。往前走，看更广阔的世界，认识更多的人，然后在认识的人当中，找到那个真正能一直陪伴你的人。
当有一天你得到了你想要的，变得幸福的时候，你认为无法忘记的过去只会成为过去，你不会去想，也不会去想。
断舍离中有句话，无能为力的事当断，无缘的人当舍。
一、绝情是对于彼此的解脱。
一个真正爱过他的人怎么会忘记呢？但在感情的世界里，我们需要明白的是，与其将就，不如放手，因为有时候只是彼此的释放。如果两个人在一起，只是互相伤害，所以没有必要再坚持这种爱。