要调节心情可以做做喜欢做的事情：听听喜欢的音乐,看电影，不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步。还有哦！人在无聊的时候是最喜欢看看外面的天空（特别是女生）,这样其实也满惬意的哦.也经常和朋友们出去玩,谈谈心，很自然的心情就会OK开心.〈〈备注：人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.人的一生不可能是一直快乐的，对不对，所以呢不必很在意的。加油吧！！！〉〉
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