第1个回答 2020-10-25
在日常生活中,相信不少人都听说过骨刺,有些人甚至已经出现了骨刺。在得知自己出现骨刺之后,很多人都会寻求治疗的方法,想要消除骨刺,以达到恢复健康的目的。
事实上,骨刺又被称为骨质增生,是一种正常的生理现象,是人体老化之后的一种代偿性的必然反应。如果体内出现骨骼磨损,人体就会采取这种自我保护机制,从而出现骨刺。如果关节不稳定,经常出现磨损,人体就会启动自我保护机制,也就导致了骨刺的出现。
从本质上来说,骨刺也是一种骨头,是不能够消除的。所以,广告中那些融化骨刺的方法并不可信,无论是药物或者其他方式都无法消除骨刺。骨刺本身是不会导致疼痛的,但如果它压迫到了神经或者对周围软组织产生了刺激,就会使人感觉到疼痛。一般来说,如果骨刺没有出现症状,是不需要进行特殊的治疗的。如果出现了明显的疼痛的症状,就需要根据具体的情况,采取合适的治疗方法。
那么,有哪些可以治疗骨刺的方法呢?
1、适当运动。或许有些人认为,已经出现了骨刺,就不能再进行体育锻炼了,否则容易加重骨刺的生长。实际上,只有过度锻炼和运动损伤才会导致骨刺的进一步生长,影响到健康。如果是进行适量的体育锻炼,选择合适的锻炼方式,比如游泳、慢跑等,有利于关节的活动,有助于预防骨刺的发生。
2、进行力量练习。在生活中,可以通过增加臀部和腿部的力量,进而减少对膝关节的外力刺激,这样能够保护关节的稳定,就不会有太多的磨损。可以选择静蹲,每次练习2至5分钟。根据自己的实际情况,练习4至5组,如果臀部肌肉感觉到酸胀,就说明静蹲起作用了。
3、理疗。在家里可以进行理疗的,比如可以做热敷、艾灸、电疗等,能够消炎镇痛,效果也相当不错。如果自己在家里进行的理疗效果不佳,可以选择去医院理疗科做一些理疗,比如超声波、磁振热等。
在日常生活中,要避免过度的劳累,进行了一定量的工作之后要注意休息。并且,要减少一些对关节有伤害的活动方式,比如爬山、爬楼梯以及长时间的行走等。如果已经出现了急性的疼痛,可以选择卧床休息,这样能够减轻疼痛。
第2个回答 2020-10-25
随着年龄的增大,一天天变老,我们身体的内部在不知不觉中发生着一系列的变化,医学上叫做退化,或是退行性变,这是一种正常的生理现象,通俗地说就是老化。试想一位五、六十岁的人皮肤还像二十来岁一样光滑润泽,那不成怪物了吗?身体表面的变化我们随时能够看到,例如皮肤脱水干燥了,进而慢慢有皱纹和老人斑了,但藏在身体里面的骨头也在同步发生着类似的变化,像骨质增生、骨赘、骨刺、椎间盘脱水或膨出等等这些医学上的描述,说的都是“退化”现象,他并不等于疾病,在大多数情况下,骨头的退化程度与临床症状之间并没有直接的关系。
相反,骨质增生是因为人体自身的需要才长出来的。在退化比较快或劳损程度比较重的一段时间里,关节的稳定性会下降,如果用手术的方法治疗,会放入一块儿人工钢板来进行加固,这是一种起效比较快的“霸道”的方法;如果能够坚持到骨质增生慢慢长好,也同样能够重建关节的稳定,只是需要的时间比较长,因此是一种“王道”的方法。在这个过程中,也可能因为骨刺长的位置不好刺激到周围的神经、血管等而引起临床症状。
骨质增生对于重建关节稳定是有利的,他就好比身体自己长出来的“钢板”,因此,我们要善待他,不到万不得已千万别轻易“除掉”他,反而要与他交朋友,通过适当的活动去主动适应他,与他和平共处,这样便会相安无事,共筑和谐。
第3个回答 2020-10-25
急性期治疗
骨刺是退化、老化的结果,长了骨刺后,受某些诱因如活动过量、天气变凉等出现急性疼痛时,可给与对症止痛治疗,如外敷止痛药、膏药,口服止痛药,给与理疗等来缓解症状。
一般治疗
适当运动
长了骨刺,并不是说就不能动了。相反,适当引动可以增强关节周围的肌肉、韧带等,增加关节稳定性,可以选择散步、骑车、游泳等对膝关节负荷较少的引动方式。
第4个回答 2020-10-26
骨刺是退化、老化的结果,长了骨刺后,受某些诱因如活动过量、天气变凉等出现急性疼痛时,可给与对症止痛治疗,如外敷止痛药、膏药,口服止痛药,给与理疗等来缓解症状。