高反，即高山反应。它是一种在高海拔环境下出现的生理反应。主要的原因是缺氧，导致身体器官和组织无法正常运作。当人们身处高海拔环境时，氧气的浓度随之减少，这会导致肺部、心脏和血液等各个方面的功能受到影响。此外，温度、气压以及水分等因素也可能对高反的发展起到一定作用。
高反的症状是比较明显的。一旦身体出现高反反应，很容易引起头痛、眩晕、恶心、呕吐、乏力和胸闷等一系列症状。这些症状不仅会影响人们的工作和生活，还可能危及性命。严重的高反病例还会引起肺水肿和脑水肿等病症，因此，对于高海拔运动或登山爱好者来说，了解高反的症状十分重要。
高反的预防措施包括如下几点。首先，应该确保在登山之前进行充足的准备工作，进行足够的身体锻炼，提高身体适应高海拔环境的能力。其次，在登山途中要注意保暖，防止感冒和受凉。此外，在登山途中要保持良好的饮食与补水，加强体内的营养和水分补充。最后，对于高反有一定发生风险的人群，如老年人、有心脏病史或血压过高的人等，应该尽可能避免进行高海拔登山，以减少高反的风险。
高反全名为：高原反应，是指从低海拔到高海拔产生的一系列症状
高反可能会有一定的延迟性，可能刚下飞机没什么感觉，过了一会就可能产生反应
可以准备一些高原安、红景天、奥默等抗高反产品
除了准备抗高反产品，也要做好提前准备，出发前一周停止运动，进入高原前可以做一次全身体检
出现了高反请立刻保持静养持续吸氧直至完成适应高原环境为止