身体素质不好一直想学门武术来强身健体不知道哪种比较适合自己

170左右不到60公斤身形很瘦力量很弱想请教下哪种功夫比较适合我而且比较实用谢谢

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推荐答案 2013-10-04

太极拳吧
你的体质刚开始学习很累所以学习太极拳去网上查查当地有木有教武术的老师去看看
当然你也可以自己了解喜欢什么学什么毕竟武术都是可以由弱变强的

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第1个回答 2013-10-04

1、太极拳。太极拳坚持练习可以强身健体，不过你很瘦的话打出来不是很好看。
2、棍术或枪术。身材修长的人适合练棍术或枪术，翻转腾挪，很好的锻炼身体。
3、翻子拳或八极拳。这两种北方拳术主要是锻炼爆发力和身体协调力的，挺好。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2013-10-04

如果纯粹锻炼身体，可以学学太极等内家拳，想速成打架的，学学散打

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本人想学门武术不知道哪种适合我答：武术主要就是强身健体的，体力差，身体瘦弱，都不是什么问题，关键是你要具有坚强的毅力，虽然（散打泰拳柔道空手道拳击）这些都是热门的，根据你的情况可以先学“太极拳”比较合适。

身体不好,练什么功夫强身健体答：练硬气功的人体各部位硬度都比较好，虽然只是局部的死功夫，但是没有硬度在实战中肯定是不行的。有句话叫打铁先要自身硬，这和打人是一个理，硬度肯定是要的，不过我们不必去练什么铁杀掌、五毒掌之类的东西！硬气功修炼术硬气功修炼术各派硬气功的修炼方法或简或异，千姿百态，千变万化，但功效大...

我身体素质非常糟糕适合学什么武术强身健体答：先练一练有氧运动吧。你的身体状况目前不适合高强度运动，建议打一打太极拳，每天早上练上两个多小时，练两个月，然后再进行高强度训练，建议去学一学散打，简单快捷速成健身！

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