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身体素质不好 一直想学门武术来强身健体 不知道哪种比较适合自己
170左右 不到60公斤 身形很瘦 力量很弱 想请教下哪种功夫比较适合我 而且比较实用 谢谢
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推荐答案 2013-10-04
太极拳吧
你的体质刚开始学习很累 所以学习太极拳 去网上查查当地有木有教武术的老师 去看看
当然你也可以自己了解 喜欢什么学什么 毕竟武术都是可以由弱变强的
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://33.wendadaohang.com/zd/RBc5R4B4054PBcRRB0P.html
其他回答
第1个回答 2013-10-04
1、太极拳。太极拳坚持练习可以强身健体,不过你很瘦的话打出来不是很好看。
2、棍术或枪术。身材修长的人适合练棍术或枪术,翻转腾挪,很好的锻炼身体。
3、翻子拳或八极拳。这两种北方拳术主要是锻炼爆发力和身体协调力的,挺好。
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第2个回答 2013-10-04
如果纯粹锻炼身体,可以学学太极等内家拳,想速成打架的,学学散打
相似回答
本人
想学门武术不知道哪种适合
我
答:
武术主要就是
强身健体
的,体力差,身体瘦弱,都不是什么问题,关键是你要具有坚强的毅力,虽然(散打 泰拳 柔道 空手道 拳击)这些都是热门的,根据你的情况可以先学“太极拳”
比较合适
。
身体不好
,练什么功夫
强身健体
答:
练硬气功的人体各部位硬度都比较好
,虽然只是局部的死功夫,但是没有硬度在实战中肯定是不行的。有句话叫打铁先要自身硬,这和打人是一个理,硬度肯定是要的,不过我们不必去练什么铁杀掌、五毒掌之类的东西!硬气功修炼术硬气功修炼术 各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大...
我
身体素质
非常糟糕
适合
学什么
武术强身健体
答:
先练一练有氧运动吧
。你的身体状况目前不适合高强度运动,建议打一打太极拳,每天早上练上两个多小时,练两个月,然后再进行高强度训练,建议去学一学散打,简单快捷速成健身!
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