益生菌是目前市面上比较认可的调整肠胃的药，有的人便秘了或者拉肚子了，医生都会建议可以搭配正常药物服用益生菌。那么，现在市面上的益生菌有很多牌子和很多种类，调理肠胃的益生菌哪种效果好?我调查了各种益生菌，得到了以下的结论，可以分享给大家。
益生菌是用来调理肠胃功能的，现在市面上有成人型的和宝宝型的，可以根据不同的年龄来选择，益生菌顾名思义就是有利肠胃有益菌种存活的，这样可以让肠胃更加的顽固，坚韧。
益生菌本来就是栖息在肠道中的，所以只要是临床验证过的从人体分离出的安全的菌株，都会对改善肠道问题有帮助。不过不同的产品由于配方不同，对改善肠道的作用效果也不尽相同，菌株配比组合得好的产品相对来说效果会更好。现在市面上益生菌品牌有很多，可以选择lifespace，这款益生菌菌株配比不错，消费者的反映也很热烈。
肠道益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体的肠道内，能够产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡，发挥着有益作用的，活性的有益的微生物的总称。肠道的有益菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等等。另外目前世界上研究的功能最强大的一些益生菌，主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，广泛用于生物工程、食品安全以及生命健康的领域，对人体是非常有益的。值得注意的就是这些活的益生菌，在人体服用的时候尽量的不要服用抗生素，也要注意不要用太热的水服用，以免影响疗效。
不同年龄的人群增加益生菌的方式不同，婴幼儿可以通过生物浴的方式增加，三岁以上小孩可以服用益生菌和益生元，可以多吃蔬菜水果和膳食纤维食物。工作压力大，日夜颠倒的青年也可补充益生菌，老年人肠道菌群缺失，需长期小剂量补充益生菌。
肠道益生菌的补充也是看具体哪个药物，整肠生或者培菲康或者妈咪爱等都是可以使用的。具体一次使用多少可以看说明书。患者便秘、肚子咕噜响要考虑肠道功能紊乱所致，注意腹部保暖，检查腹部彩超看下，用促进消化、化积的药物治疗，如四磨汤口服液等。
经常出现便秘的情况，有可能就是肠道菌群失调等原因导致的，可以让宝宝吃一些金双歧，或者吃一些妈咪爱之类的药物，还有就是吃这些药物的时候，注意是最近不要吃太多辛辣刺激和油腻的食物，小孩子多给他吃一些绿叶蔬菜和瓜果也是有好处。